Som vanligt så här års proppas man full med tusentals recept i tidningar, på TV och åtskilliga andra utskick. Det ena receptet smaskigare än föregående o.s.v. visst är det lätt att falla för än det ena och än det andra, men det gäller att hå...
Tänk så olika vi människor är. Härom dagen när det var klart med fönsterbytet i vår lägenhet, kom en representant in och och tackade för att de fått störa samt överämnade en stor påse med blandat godis. Till mig! Det kändes så konstigt ino...
Så är vi där igen med dessa pumpor som skall skrämma livet ur oss. Men är denna grönsak verkligen så skrämmande och hemsk? Vi blir ju varken rädda för gurkor, meloner eller squash, som tillhör samma artfamilj.
Nej, pumpor är bra mat.De innehåller...
Såg ett TV program med Michael Mosley för en tid sedan där han rekommenderade en grupp att hålla sig till en kost på 800 kcal i 8 veckor. Detta prövade jag för några år sedan och minns, att jag gav upp dels för att det var ganska tufft och dels f...
Det här med att hålla vikten är ett stort kapitel i sig. För närvarande har jag lite svårt med den saken d.v.s. jag vill komma ner till den nedre delen av mitt viktspann, som ligger mellan 64 - 69 kg. Så här finns verkligen att ta tag i då jag lig...
Svårt? Ja! Först och främst svårt att komma på ett intressant tema att skriva om.
Svårt också att hålla vikten.
Tillhör den lilla gruppen "Hålla vikten" där vi verkligen ser till att peppa varandra i den svåra konsten att inte gå över det vikts...
Pingsten
Nu har den härliga årstiden kommit med den skira grönskan, som är så ljuvlig.Njuter av den så länge den pågår.
Kämpar fortsatt med min viktminskning. Det går trögt, men här är en som inte ger sig, man måste bara fortsätta och hålla s...
Här i vår stad har vi ett nytt och fint konserthus. Det ligger väldigt centralt och inrymmer ett stort hotell med en fantastisk utsikt över hela staden. Det heter Malmö Live. Här avhålls konferenser och möten av alla slag. En sådan aktivitet är d...
Så hände det oss som det har hänt så många andra. Telefonen ringer en kväll och en tydlig och trevlig röst svarar: " Hej! Det är Mona, heter din man (namnet på min man) och har han personnr. (korrekt personnr uppläst). Jag ser att någon i Solnat...
För några veckor sedan hade vi en fin festival i vår stad. Vi var där som så många andra. Efter att vi avnjutit jazz i alla former gav vi oss hemåt. På vägen dit gick vi förbi en trevlig restaurang. Här stannade vi och gick in. Den ligger precis...
Alla vi som är här på Matdagboken vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Trots detta är det många av oss som har gjort det. Vi har ansträngt oss och vi har kämpat. En del av oss har kämpat hårt andra har haft det något lättare. Sådant beror...
I en hel vecka har jag varit utan internetuppkoppling. Hur det känns? Jo, jag blev verkligen varse om vilket beroende jag varit och är utsatt för. Många tankar har flugit genom hjärnan den gågna veckan. T.ex. varför sprang jag till datorn för att g...
Häromdagen var jag på vårt fina stadsbibliotek här i Malmö. Där pågår för närvarande en fotoutställning av nakna kroppar i naturlig storlek. De är fotograferade framifrån och bakifrån samt hur de ser ut i sina favoritkläder. Det är helt otr...
Varför har några människor så svårt att ta emot en positiv komplimang? Själv tillhör jag den skaran, som bara blir glad över en sådan. Det känns härligt tycker jag, när andra ser resultet av min viktresa, som i och för sig varit en lång kamp...
Någonting som man inte tänker på i första hand, när det gäller viktminskningen är, att sömnen också har en stor roll att spela i detta sammanhang. Det är viktigt att låta sömnen ta hand om hjärnans utveckling, inlärning och minne. Den tar ock...
Alla vi som är här vet hur svårt det är att komma ner i önskad vikt. Vi kämpar och kämpar och var och en av oss har sin metod. Det kan vara LCHF, GI, koloriräkning eller något annat. Huvudsaken är ju att det händer något med vikten. Och så hel...
Mitt allra första inlägg här känns må ni tro. Nåväl, en sak har vi i alla fall gemensamt och det är vår strävan att komma ner i vikt och det är inte så lite det heller. Det kräver ansträngning och inte så lite heller. Själv läser jag allt...