2 km på under 10 min !

Jag vet faktiskt inte om det är något att hurra för, har med andra ord ingen aning om hur jag rent konditionsmässigt ligger till egentligen. Minns att mitt bästa resultat från 8an i grundskolan var 10,14 min. Blev lite nyfiken efter dagens löppass med standard fart på 11,4 km/h och avslutande minuten på 15 km/h som gav mig en härlig tid med en fin 9a längst fram (minns tyvärr inte exakta tiden) på 2 km. Googlade runt lite grann och hittade att poliskraven på 2 km var 10,15 min... Då måste det betyda att min kondition är skaplig? Eller vad springer man 2 km på? Mitt mål är att på dag 30 ligga på 13 km/h, undra om det är möjligt att göra det i 10 min för mig? Men hittills har jag ju kunnat öka med 0,1 km/h för var dag utan att det ska vara katastrof, självklart är jag död efter den där sista minuten på 15km/h... men tja.. blir spännande att se när det tar stopp. Börjar mer och mer få tillbaka glädjens för löpningen även om jag inte riktigt är där än, om kroppen känns fräsch tänkte jag försöka mig på ett långpass i slutet av månaden för att se om milen sitter i kroppen :) Hoppas ni haft en bra dag, själv ska jag laga mig lunch. Äter i vanliga fall bara kyckling men varje lördag kör jag på nötfärs istället, den lilla lyxen jag får ;) Kramis på er och hjälp mig gärna med löparfrågan ;) <3

Kommentarer

15 juni 2013 14:41

Flisen87

Har tyvärr inget svar på löpningen men skickar en push åt ditt håll! :D
15 juni 2013 20:09

schnork

Det enda jag vet är att på intagningsproven till polishögskolan kräves det att kvinnor ska klara 2 km under tio minuter...
15 juni 2013 20:10

schnork

Ahh... När jag läste vidare såg jag att du visste det... :-P

Logga in för att skriva en kommentar.