icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S

Visar poster från November 2013

22 november 2013 22:02
1

-1250 kcal på gymmet !

Så var denna vecka över, blivit gymmet varje dag som planerat. Helgen inleddes med lite fredagsfys med kombinerat plugg som resulterade i -1250 kcal. Körde 75 min PW på bandet och så lite rumpa, triceps och mage. I morgon åker jag hem till sthlm,...

Läs mer Kommentera
19 november 2013 11:04
1

Startar dagen med -648 kcal

Trevligt morgonpass precis avklarat på gymmet! PW i tjugofem min i lutning samtidigt som jag läste kurslitteraturen och avslutade med 5 min löpning. Körde lite mage, rumpa och triceps (haha japp mina favoritmuskelgrupper! ;) ). Ett trevlig pass med l...

Läs mer Kommentera
13 november 2013 08:42
1

Startar dagen på gymmet

Tar med mig kurslitteraturen och kör PW på bandet tills jag läst klart det jag ska och sen blir det fokus rumpa och mage idag. Igår körde jag triceps och rumpa. Åh känns så himla härligt att peppa gymmet igen ! :) Det trots lingonveckan då all...

Läs mer Kommentera
6 november 2013 10:04

Vaknade nu?

Oj, min kropp måste verkligen varit helt slut efter de här senaste intensiva rapport, litt. stud., presentationer och tentaveckorna. Minns inte när jag senast sov till tio men gött var det! Blev väckt av fastighetsskötaren också, så vem vet.. ha...

Läs mer Kommentera
5 november 2013 17:59
4

Viktstabil sen i somras

Senaste månaderna har jag inte haft mycket tid över till varken träning eller kost. Vilket är tråkigt med tanke på att det är ett av mina allra största intressen. Jag har kommit in på min drömutbildning som innefattar en hel del av vår kropp så...

Läs mer Kommentera