icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
19 november 2013 11:04
1

Startar dagen med -648 kcal

Trevligt morgonpass precis avklarat på gymmet! PW i tjugofem min i lutning samtidigt som jag läste kurslitteraturen och avslutade med 5 min löpning. Körde lite mage, rumpa och triceps (haha japp mina favoritmuskelgrupper! ;) ). Ett trevlig pass med lite ökning i pulsen på slutet och tog mig totalt 50 min. Måste bara höja min pulsklocka lite grann till skyarna. Vet inte riktigt hur jag motiverade mig själv innan jag skaffade denna pärla. Har du ingen? Behöver lite ny motivation? köp dig en, finns i alla prisklasser! Nu har jag precis ätit ett ägg och duschat. Nu ska jag iväg till skolan. Till lunch blir det 250 g keso, en apelsin och ett äpple :) Ett mellanmål i form av en smoothie och till middag fläskytterfilé m. broccoli och kvarg (lite kolisar på kvällen funkar för mig :) ). Kramisar och hoppas ni får en bra dag!

Kommentarer

  • 19 november 2013 15:50
    Flisen87
    Du är en stor inspiration, du är så grym! Men förstår inte hur du klarar av att äta 250 g keso bara sådär på en gång =P haha! KRAAM

Logga in för att skriva en kommentar.