icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
16 april 2012 19:44
2

5 kg på 2,5 veckor, "bah att häng påt"

Idag kom den, fångade den i solen. Motivationen, inspirationen yeah lets go! Nu ska vi i mål är peppad till tusen. Jag vill gå barbent, skaka rumpan på dansgolvet och ge tummen upp till spegelbilden varje morgon. Jag ska njuta av varje dag, kämpa och komma ihåg att det här gör jag bara för min skull. Om 2,5 veckor ska jag vara 5 kg lättare. Om 2,5 veckor ska jag väga 60 kg. Samma vikt jag hade på min student och kände mig perfekt.. så fin och normal. Alla som vill får hänga på, nu skruvar vi upp tempot. Jag kommer dela med mig av ALLT i bloggen. Mitt matintag och min träning. Bra musik och piska är allt som behövs så ska jag köra på tills svetten rinner. Kommer bli LCHF och massor av vatten och motion. Gissar att 2 kg är vätska som beror på lingonveckan och den stora mängd socker (kolisar) som jag svullat i mig senaste veckan. Så de borde rinna av om bara någon dag. [FET]Dagens matintag[/FET] Frukost: 50 g keso Innan träning: celsius Lunch: 2 dl grönsakssoppa Middag: 2 små kycklingklubbor [FET]Dagens motion[/FET] * 10 000 steg i aktiva promenader * 6,5 km löpning; 1 km 8,1 km/h 1 km 9,1 km/h 1 km 10,1 km/h 0,5 km 9,1 km/h 1 km 11,1 km/h 0,5 13,5 km/h 1,5 km 11,1 km/h Blir så himla stolt när jag inser att det bara var några veckor sen jag spring mina första 5 km och dog med hastigheten 7,5 km/h

Kommentarer

  • 16 april 2012 20:12
    Flisen87
    Heja heja! :D
  • 16 april 2012 20:14
    Taaaaack =D!! <3

Logga in för att skriva en kommentar.