icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
15 februari 2014 09:43
7

63,3 kg .. sakta men säkert !

Denna veckan har varit underbar, har tränat ett eller två pass varje dag och mått bättre än någonsin! I måndags fick jag mitt (sponsor)paket från fitnessguru med test av alla smaker, roligt att äntligen få utvärdera alla smaker! Hittills är jag glatt överraskad även om vissa är något söta för mig pga. sötningsmedlet (trots låga på kolhydrater). Dessa borde fungera jättebra i bakning och prottepannkakor. Men letar ni proteinpulver där ute och är lika vilsen som jag var och bara testat de där som man får hålla för näsan för att svälja (fan bättre med ett ägg efter träningen alltså!). Eller bara vill ha ett proteinrikt och kalorisnålt mellanmål/efterrätt.. oslagbart är gourmet pro chocolate från Starnutrition. Istället för shake blir det pudding, innehåller 100 kcal per 1 dl pulver och 1 g kolisar. Oslagbart!! Smakar chokladpudding och inte alls proteinpulver. För att få upp kcal innehållet brukar jag blanda i en sked jordnötssmör! Finns inget bättre återhämtningsmål. Verkligen ett hett tips som ni letar nyttiga alternativ och behöver något chokladigt i era liv ;)! Eller varför inte LCHFa lite grann och lägga till lite vispad grädde! I övrigt hade jag världens bästa alla hjärtans dag igår, blev så fruktansvärt bortskämd, att bli riktigt uppskattad av någon är oslagbart. Trodde faktiskt inte att en annan människa kunde behandla en så bra och respektfullt. Jag är med andra ord väldigt kär och vi har bestämt oss för att satsa på varandra. Nästan så jag får nypa mig när jag skriver det där. Han och jag.. ja vänner det finns nog en mening med allt ändå. Hoppas ni hade en fin alla hjärtans dag. Klart man ska visa sin uppskattning för varandra varje dag men jag gillar ändå konceptet att strö på lite extra :D!! I helgen ser vi till att träna, äta och vara lyckliga !! kramisar!

Gillar

Kommentarer

  • 15 februari 2014 09:47
    utter
    Åh, vilket härligt inlägg! :-D Tack för tipsen om puddingen!
  • 15 februari 2014 13:55
    Sosolita
    :D Så glad jag blir att kunna sprida lite "härlighet" hihi! Så lite så, den är verkligen hur bra som helst. Glöm inte att ta mindre vatten nä som står på baksidan bara när du blandar ut annars blir det shake :)!
  • 15 februari 2014 13:56
    Flisen87
    Så glad för din skull <3 <3
  • 15 februari 2014 13:57
    Sosolita
    Tack finaste, finaste du <3!!! hoppas du hade en jättefin alla <3ans dag :D!!!
  • 15 februari 2014 13:58
    Flisen87
    Nja tyvärr var väl den som alla andra dagar =P men det gör inget! =D
  • 15 februari 2014 14:01
    Sosolita
    Huvudsaken är att du mår bra och då kan alla dagar få vara lika fantastiska ;D
  • 15 februari 2014 14:02
    Flisen87
    Det går väldigt mkt upp o ner, både med humör o vikt, men försöker kämpa på! =D

Logga in för att skriva en kommentar.