icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
11 juni 2013 08:14

Dag 11/30 fitnessfighten ! Ny lägsta notering, ÄNTLIGEN !

Ojoj det har hänt massor med kroppen märker jag. Har tidigare stirrat mig blint på vågen och där hade det inte hänt mycket trots 10 dagar av hårt slit. Men jag har fått muskler på armarna, menar på 10 dagar? Helt otroligt ! ÄLSKAR RODDMASKINEN ! Magen har nog också fått jobba en del men där är det mer fett som måste bort innan det syns.. men känns gör det. Men så blev jag nyfiken ändå och tog fram måttbandet. 5 cm kring midjan?!!!! Oj jesus. 70 cm ligger den på nu och så många cm finns det nog inte kvar av att ta på där. Under naveln (där ett av mina problemområden är) går det lite segare 86 cm suck suck. Rumpan håller på att försvinna (ooo nej, jag som hade tänkt behålla den denna gång, skämtosido tror den både är fastare och putigare så då får den gärna tajta till sig lite) 96 cm. Låren börjar sakta men säkert krympa också 58 cm men de är fortfarande mitt värsta område så det får gärna gå liite snabbare där. I samråd har jag nu också beslutat att hoppa kolhydraterna (ris,bulgur,potatis) till middagen och bara köra på ett knäcke och broccoli. Om det inte ger någon skillnad i ork så kommer jag fortsätta köra på det. Jag är ändå så van att inte äta kolhydrater så tror inte jag kommer uppleva samma trötthet som vissa gör i början. Men risken finns kanske att jag ligger på för högt underskott och blir trött. I gymmet måste det finnas energi! Strax ska jag ordna med frukost, lääääängtar. Och sen funderar jag på att sticka till gymmet direkt. Idag ska den magiska gränsen sprängas 11 km/h rakt igenom tills slutminuten då det blir 15 km/h som vanligt. Löpningen är mentalt jobbig för mig, vet inte om det beror på att jag var så himla grym och inbiten förra året eller om jag fortfarande är lite för stor för att den där magiska tröskeln ska klivas över (minns att det var en gräns när det kändes lättare att röra kroppen). Andningen känns inte som problemet utan att kroppen känns tung. Svårt att förklara... Nej frulle var det, hoppas ni får en fin dag underbaringar <3 och juste vågen visade 66,7 kg. Alltid något ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.