icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
23 juni 2012 12:54
3

Dag 151

I morgon börjar jag blogga här igen, på riktigt.. som förut =) Har ju en annan blogg på sidan av som jag inte riktigt är beredd att släppa ännu. Här är jag "anonym" på den är jag offentlig. Men tänkte försöka kicka igång ordentligt för att gå ner det sista och få igång flåset ordentligt igen. Är ju trots allt roligare om vi gör det tillsammans? Right? =D [FET]Planen är följande[/FET] * LCHF, max 20 g kolisar om dagen (kost som till största del består av protein (kött, ägg osv), keso, kesella, bea, vispgrädde, majo, ost, smör.) * Gymmet var tredje dag (2-3 gånger i veckan alltså) * Löpning två gånger i veckan minst fem km åt gången och i terräng * 15 000 steg-40 000 steg i aktiva promenader varje dag. [FET] Mål[/FET] * vikt 55 kg * tjejmilen 1 sep

Kommentarer

  • 23 juni 2012 13:24
    Karmayog
    Jag hade gärna läst din blogg! Hoppas du en dag vågar skriva ut adressen! Hur många km blir 40 000 steg? Ungefär? Kram :)
  • 23 juni 2012 14:17
    Sosolita
    =) hihi hoppas jag också att jag ska vågen en dag =D Tack! Det är ungefär 2-3 mil beroende på hur stora kliv man tar =) För mig brukar det bli längre kliv när jag går fortare och kortare när jag går och strosar runt bara. 5 km brukar ta mellan 45 min och 75 min för mig att gå beroende på tempo. Oftast landar det runt 50 =) Hur går det för dig? Kramis!
  • 23 juni 2012 16:04
    Karmayog
    Det går bra! PW varje morgon, ca 7 km på 70 min. Sen en sväng på gymmet blir det också! Är väldigt motiverad och det är ju a och o för att lyckas! :)

Logga in för att skriva en kommentar.