icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
27 juni 2012 07:34
2

Dag 155

Startade dagen med ETT ägg med majo. Anledningen är att jag åt lite jordgubbar igår så kolisarna drog iväg något. Så idag kör vi lite striktare både kcal och kolismässigt, ska nog bli fint. Storhandlade också igår (där av jordgubbarna som för övrigt var himmelska, riktigt söta svenska jordgubbar). I princip vart det bara grädde, smör, kesella, ägg, ost, kyckling, fläskfilé, oxfilé, fläskkarré, LCHFkorv, majo och bea som åkte upp på bandet. Idag är det en ganska lugn dag, så hoppas kunna vara ute och gå mycket. Tyvärr är det värsta lingondagen och då är det inget kul att vara på gymmet så får ta det om någon dag istället. Lets kick it!

Kommentarer

  • 27 juni 2012 07:42
    aregnisw
    Men du jag köpte med jordgubbar och det tycker jag är tillåtet med lite tjock grädde till nån gång ibland, det finns ju t o m recept där det ingår jordgubbar i t ex jordguppspannkaka, man ska nog ta vara på våra goda bär när det nu är sommar och mina var också så söta och goda, jag har nu börjat med att föra in i min matdagbok igen men det gör jag bara de dagar jag har tillräckligt med tid. Jag har varit mycket lat med min träning på sista tiden mycket på grund av dett regnväder men mår ju så bra när jag får komma ut i skogen och ta min joggingtur. Då kan man kosta på sig lite extragott du. Peppkram till dig och ha en toppendag
  • 27 juni 2012 09:19
    Karmayog
    Har du gått ner nått mer? Du är jätteduktig! :)

Logga in för att skriva en kommentar.