icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
27 januari 2012 09:58
2

Dag 3

Det sägs ju att dag tre och fyra med Lchf är de allra svåraste. Hoppas det ska kunna motbevisas idag... Har tagit sovmorgon och vaknade upp både utvilad och utan hungerkänslor. Har satt tre ägg på kokning som jag tänkte äta med majo och nu börjar det minsann knorra lite i magen. Idag ska sambon vara borta över natten så jag är ensam hemma vilket automatiskt resulterar i att kvällen kommer bli extra jobbig. Men jag ska klara det här. Idag står långpromenad på schemat både innan lunch och innan middag. [FET]Kramis [/FET]

Kommentarer

  • 27 januari 2012 11:29
    totoolah
    Om du är ny på lchf så är mitt bästa tips att googla runt och hitta smarriga recept du kan prova! Använd oxå matdagboken för att hålla koll på hur många kcal du får i dig! (och även gram kolhydrater). Och om du har en ledig dag idag, så ät när du blir hungrig! Inte tidigare! Kram och stort lycka till!
  • 27 januari 2012 17:30
    Sosolita
    [FET]Totoolah:[/FET] Tack för tipset, har hitta massa smarrigt jag ska testa på. Det allra bästa rådet var helt klart att dra ut på tiden innan måltiderna så jag inte sitter där ikväll och inte kan äta något för jag redan ätit allt. Blir nog en rätt sen middag idag men bättre det än att jag får panik och frossar en massa =)!

Logga in för att skriva en kommentar.