icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
28 januari 2012 09:19
3

Dag 4

Blev helt chockad när jag vaknade upp än en gång och var "mätt"? Om jag dessutom kommer gå ner i vikt med den här metoden så förstår jag inte varför jag inte testade på Lchf tidigare. Har inget som helst sötsug och då är jag van vid att dricka minst 7 (!) brukar coca cola om dagen och har gjort det de senaste 10 åren. Godis och Chips är jag inte speciellt intresserad av men den där kicken jag får av slisket har definitivt alltid varit min last. En till frukost, en till mellanmål osv. Idag ska jag som sagt iväg på ett väldigt viktigt möte för mitt företag. Så blir borta större delen av dagen, lär bli bjuden på lunch men ska fundera ut någon bra ursäkt så jag kan äta min matlåda i bilen senare. Nu ska jag göra frukost och någon promenad blir det inte förrän ikväll dessvärre. Lycka till allihopa! [FET]Kramis[/FET]

Kommentarer

  • 28 januari 2012 09:36
    totoolah
    För vissa av oss är lchf verkligen da shit! Då menar jag just att man blir MÄTT och slipper sug efter att äta, äta, äta... I övrigt gäller ju det vanliga, mindre kcal in än ut! Pepp och lycka till!
  • 28 januari 2012 09:40
    Sosolita
    [FET]Totoolah:[/FET] Ja det känns verkligen som det här är min grej, har aldrig varit så pigg hela dagen som nu (vet inte om det är min inställning "just nu" eller om det faktiskt kan hända något på tre dagar). Bra känns det i alla fall. Japp, kcal har jag stenkoll på så det blir inget överätande här inte .. hehe ;)
  • 28 januari 2012 09:44
    totoolah
    Härligt! Och bra att du har koll på kcalen! Många som testar lchf slutar bokföra och överäter, sen blir de besvikna över att de inte går ner i vikt... Allra bäst tycker jag att det känns att jag äter BRA mat! Inga konstigheter med kemiska sötningsmedel, inga lättprodukter med gelatin tillsatt osv! Nu fixar vi det här!

Logga in för att skriva en kommentar.