icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
3 maj 2012 12:40

efter 60 min löpning

har jag fått ur mig all ilska. Inser att jag är så fixerad vid vågen att jag inte kan se vart jag kommit. De sista sega kilot går hand i hand med ångest. Hur lång tid ska det ta? Tillslut väller det över och jag faller dit. Det hände igår. I morgon ska jag försöka att inte åka till gymmet. Idag brände jag 700 kcal på bandet och körde 200 situps på bollen och lite armar. Helt okej. Alla val jag tar i matväg ska jag försöka berömma. Ex 1. jag åkte från gymmet och kände mig duktig.. nu kan vi unna oss donken. FEL! Åkte självklart inte dit utan sitter nu hemma, nu har vi varit duktiga och valt bort donken.. fortfarande hungrig? varsågod och ta en bar. Hellre 200 kcal extra nu än 2000 extra ikväll eller på impuls. Nya tag, ny taktik. Wish me luck!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.