icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
27 april 2012 19:21
4

Hittills idag

[FET]Matintag[/FET] * Päronpulver naturdiet - 110 kcal [KURSIV]Lämnade ca 1/2 dl[/KURSIV] * Bar, brownie nutrilett - 237 kcal [KURSIV]God[/KURSIV] * Smoothie mango peach naturdiet - 200 kcal [KURSIV]SUPERMEGAGOD!![/KURSIV] * 125g tonfisk i tomatsås - 185 kcal * 200g lättkesella - 140 kcal Totalt: 872 kcal Antingen blir det en shake eller en bar till ikväll [FET]Motion[/FET] * Aktiva promenader 25110 steg - 1092 kcal * 40 min crosstrain lvl 6 "rolling hills" - 316 kcal * Rodd - 88 kcal Totalt: 1496 kcal Väldigt nöjd med dagen, kommer bli tokig om det står 61,3 kg på vågen i morgon haha

Kommentarer

  • 27 april 2012 19:43
    anettyn
    Hur länge rodde du om jag får fråga? Tänkte sysselsätta mej med det på gymmet främst, för jag avskyr cykling, crosstrainern ramlar jag nästan av. Vanlig stepmaskin funkar dock. Hr börjat pulverdieta jag med, finns ju så mkt goda smaker nu! Fanns billigt som fan på rusta. Ska köpa såndär bar om jag hittar billigt. Gött som godis. :)
  • 27 april 2012 20:09
    Sosolita
    Härligt, lycka till!! =D Så lätt att hålla reda på exakt hur mycket man fått i sig. Håller på att testa mig igenom hela sortimentet nu för att hitta mina favoriter. Om du ska köpa bars så kan jag i alla fall avråda dig från naturdiets för de är inte alls goda enligt mitt tycke.. På rodden körde jag kanske 15 min med lite pauser, var rätt trött i armarna från i förrgår då jag köttade på =P Jag lovar dig att du kommer tycka det är roligare med bandet, crosstrainern osv. efter några gånger. Jag trodde aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle gilla bandet och nu längtar jag varje dag efter att få springa =D!
  • 27 april 2012 20:26
    jmikh
    Jag måste bara få fråga vart du har gjort din profilbild?
  • 27 april 2012 20:50
    anettyn
    Sosolita: Ok rodd blir 160 kcal ca för en halvtimme om man tar det lite chill alltså. Jag ska försöka mej på crosstrainern, det ser kul ut, men jag har ju uselt balanssinne liksom. Tack för tipset om att skippa naturdiets bars, skönt att slippa slösa pengar på det. Om du är intresserad av appar så tipsar jag om RunKeeper. En kille jag känner som var stor förut använder den nu när han gått ner massvis. Han är som en ny människa, HELT annan. Vill jag med. Bli som född på nytt, utan religion. :)

Logga in för att skriva en kommentar.