icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
30 april 2012 14:39
2

Jag vågade

Tassade försiktigt in i rummet, tittade mig omkring. Två tjejer, en ung mamma och några grabbar. Försiktigt började jag pilla på grejerna, låtsades vara världsvan köra lite med hantlarna. Stannade 20 minuter, trippade där ifrån med ett leende. Mitt första besök i "fria-vikt-delen" i gymmet. Najs som sjutton, nu ska jag söka på internet efter övningar och förbereda med frågor till personalen så ska vi nog våga oss in dit igen. Annars vart det mage och intervaller på bandet. Körde 35 minuter, 1 min PW 7,0 km/h följt av 1 min spring 14,0 km/h om vartannat. Svetten rann kan jag meddela, har läst en del att intervallträning ska vara bästa för att få igång förbränningen.. myt eller inte upp till bevis ;)

Kommentarer

  • 30 april 2012 20:15
    Sosolita
    =D taaack, har du några tips till en nybörjare? Blir ju lite rädd där inne, folket köttar som djur ^^
  • 1 maj 2012 07:40
    Sosolita
    Rep = antal gånger under samma set (??) Eller är jag helt ute och cyklar. Det låter väldigt vettigt, jag är väldigt pepp på att börja. Ska ha ditt schema i åtanken när jag pratar med dom på gymmet. Jag vill få muskler, så man blir fast men var två tjejer som var smala och fina men med väldigt bitiga ben och axlar. Hur undviker man att det ska bli kralligt och mer fast men att det gärna får synas lite grann?

Logga in för att skriva en kommentar.