icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
16 mars 2012 08:41
5

Mitt bästa LCHF mellanmålstips

Eller okej.. jag har flera men det hetaste för mig just nu är: [FET]Salladsost[/FET] typ som feta men billigare, kalorisnålt (sett till hur mätt man blir). Ett paket innehåller 200 g (ca 300 kacl, 1,2 g kolhydrater) och om du skär det i små tärningar så blir mängden extrem. Inget som du kan smälla i dig på 1 minut utan den skålen räcker en hel dag. Så varje gång jag blir sugen/småhungrig tar jag några tärningar och det mättar så bra, inte alls som andra ostar (enligt mitt tycke). Men det bästa av allt måste ändå vara att man inte behöver något tillbehör, ingen dipp, ingenting. På så sätt vet man ju exakt vad man får i sig. Men kan tänka mig att det inte är någon höjdare om man inte gillar fetaost-smaken... men för mig, för att hylla salladsosten lite, så kan jag berätta att det varit en räddare i min viktresa =)!

Kommentarer

  • 16 mars 2012 10:37
    lazylisa
    Kollar Arla.se och produkter :) Apetina är en god salladsost
  • 16 mars 2012 10:36
    Halfdevil
    Nyfiken...Lite mer info om märke och var den finns, gillar ost i sallad. :)
  • 16 mars 2012 09:09
    Lena444
    låter jättebra ,bra tips ska jag prova =) tack
  • 16 mars 2012 09:14
    lazylisa
    Tycker som föregående att det var ett mycket bra tips. Tänker utöka idén med att ta till lite skurna körsbärstomater och färsk basilika... Mums!
  • 16 mars 2012 11:52
    Sosolita
    [FET]lazylisa:[/FET] mums!! Med en skvätt dressing (hihi som den lchfaren man är) så blir det ju perfekt till lunch/middag också! Ska testas. [FET]Halfdevil:[/FET] Jag ska kolla upp vad den jag brukar köpa heter, testade nämligen en billighetsvariant och tyckte den var godare än de flesta andra jag testat. Men minns såklart inte namnet nu =P Men inköpt på coop i alla fall ;)

Logga in för att skriva en kommentar.