icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
23 maj 2013 08:48
2

Nytt träningsupplägg (bild från igår)

Efter min superdag igår (nåja träningsmässigt i alla fall) och 4 vilo och rejäla matdagar så gav mig vågen 67,6 kg i morse. Först trodde jag att det var ett skämt, har mina katastrofdagar med totalhunger (och total hetsätning) och soffläge gett mig 0,7 kg + bara? Får försöka se det som att någon där uppe tänker på mig och att det här ska motivera mig ännu mer. Planen den här veckan som är kvar är att hinna med tre gympass, dvs. en vilodag. Blir bara cardio för att kroppen ska hinna återhämta sig ordentligt och ingen protteshake efter. Ska försöka satsa på att springa 25 min på bandet idag och 35 crosstrainer. Och öka löpningen med 5 min varje dag. Fortsätter med kosten precis som tidigare, ca 1-2 mål om dagen lchf. Lets do this ! Bjuder på en formchecksbild från igår kväll när jag kom hem från gymmet !

Kommentarer

  • 23 maj 2013 09:40
    LadyG
    Formen ser kanon ut, jättefint! :-) Är det månne en midnattsloppettröja jag ser? :-)
  • 23 maj 2013 11:05
    Sosolita
    Tack, det behövde jag verkligen höra idag <3 Hihi det stämmer väldigt bra det ;)) Hoppas du får en kanonfin dag.

Logga in för att skriva en kommentar.