icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
I am not telling you it is going to be easy,
I am telling you it is going to be worth it

Onsdagen den 25/1 är det dags! I`ll make it!

J.A.G. . .G.J.O.R.D.E. . .D.E.T

Den 25e januari i år bestämde jag mig för att uppfylla en dröm.

På mindre än tre och en halv månad hade jag lyckats med något jag trott var omöjligt. En resa av skratt, slit, svett och beslutsamhet som gjorde mig 15 kg lättare! Jag lärde mig att lyssna på min kropp, se varje dag och glädjas åt minsta framsteg. Jag visade mig själv (och alla andra) att allt går; bara man vill!

Den 25/1-12 tog jag det största beslutet i mitt liv, jag gjorde slut på ett missbruk. En drog som stavas Coca Cola. Sen den dagen har jag inte ens tänkt tanken. Det var bara tack och hej. I 12 år har jag missbrukat och byggt hela mitt liv runt dessa 12 burkar som byggde mitt dygn. Fyllt på med energi.

Mina mål
Startvikt: 74,5 kg
70,0 kg (DELMÅL 1) UPPNÅTT 21/3-13
67,5 kg (DELMÅL 2) UPPNÅTT 11/5-13
65,0 kg (DELMÅL 3) UPPNÅTT 14/1-14
62,5 kg (DELMÅL 4) UPPNÅTT 1/3-14
60,0 kg (DELMÅL 5)
57,5 kg (DELMÅL 6)
55,0 kg (MÅLVIKT)

Nu kör vi så det ryker, det enda hindret är du själv
S
29 maj 2013 07:29
1

Vågen är inte snäll..

Senaste en och halv veckan har jag kört mycket pulshöjande cardio på gymmet, ätit bra. Igår var nog en av min bästa matdagar hittills. Men vågen fortsätter vara elak. Den går inte upp men står envist still. Igår kände jag mig svullen, tänkte att det var tjockisveckan på g.. vi får se. Funderar på att försöka mig på att äta ett ägg till frukost varje morgon med majo för att se om jag kanske behöver mer än bara ett.. två mål om dagen. Kanske sätts förbränningen igång direkt på morgonen då? Ska även försöka få i mig lite mer protein tror jag. Sen har jag två dagar på mig att fundera på om jag ska vara med i fitnessfighten.. skulle faktiskt vara kul att testa och förhoppningsvis kanske det händer något på vågen då ;)

Kommentarer

  • 29 maj 2013 09:06
    perjoh
    Varför inte två ägg till frukost, då får du i dig lite mer protein också. Jag äter inte frukost själv, men när jag äter kokta ägg växlar jag mellan majonnäs, citronmajonnäs och skagenröra för att få omväxling.

Logga in för att skriva en kommentar.