icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
1 augusti 2011 16:32
33

Att leva på lite kalorier

Det är ju mycket skriverier om att leva på lite kalorier. För min del så har jag levt på en diet under 800 kcal i över 5 månader nu. Och JA jag mår bra, äter extra vitaminer och är varken yr eller känner mig svag som jag gjorde när jag levde bara på nutrilett i två månader för 8 år sedan. Igår så skrev jag om mina utsvävningar på MAX, att en lyxshake bananasplit innehöll över 700 kcal. Nu så har jag ätit middag. Lax, Findus ugnspotatis med grönsaker och stuvad spenat. Den middagen innehåller ca 250 kcal. Så man behöver varken vara hungrig eller bli svag. Bara se det som en skojig sport att leta rätt på kalorifattig mat :) Och så gott det kan vara !!

Kommentarer

  • 3 augusti 2011 15:36
    mumma
    tänker ja helt fel att de ä bättre med kaffeo en "slatt" grädde i....kan man tänka på det viset !!
  • 3 augusti 2011 15:39
    Thyndra
    Jag kan inte dricka mer än en kopp svart kaffe utan att få "kaffedarren". Och det mättar mer med kaffegrädde och jag använder så lite att det blir mindre kalorier än om jag har i mjölk
  • 3 augusti 2011 15:47
    mumma
    Mycket att tänka på men ...... inget att ge sej för.Sikta framåt..Jag har provat olika bantnings gång på gång...gått ner mycket-gått upp igen.Har hållt på med LCHF 10 dagar o man får äta de som ja tycket mycket om(måste våga) Du själv måste ju känna att du fått en nytt liv. Du är enormt duktig.Hoppas att detta passar mej,det känns så.

Logga in för att skriva en kommentar.