icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
23 juni 2011 00:38
6

Inget flås ;(

Så har jag provat på att tävlai agility idag och usch så långsam jag är. Nu så måste jag ta och träna på att kunna springa också, inte bara gå och gå och gå. Kanske att jag skulle försöka springa några steg ibland med stavarna. Phoebe har i alla fall varit världens snällaste hund idag som springer så snällt med sin matte :)

Kommentarer

  • 23 juni 2011 07:23
    Kimsi
    Jag joggade lite i helgen och märkte ju att kondisen har blivit bättre, men jag vill kunna jogga ännu mer. Så nu ska jag försöka utöka intervallerna med jogging lite extra och inte bara vandra på med mina sjumilakliv. ;)
  • 23 juni 2011 07:26
    jaropi
    Ja lägg i lite spring så blir det bättre o bättre, du kommer märka stor skillnad efter ett tag
  • 23 juni 2011 09:19
    fruragge
    Börja försiktigt bara, spring mellan 2 lyktstolpar eller nåt och gå igen, inmtervaller är absolut bästa sättet att få upp flåset på oavsett vilken nivå man ligger på.
  • 23 juni 2011 09:47
    Thyndra
    Ja, det är väl bara att börja. Och jag ska ta det lugnt, inte för lugnt bara hoppas jag. Idag är väl en bra dag att börja antar jag ;)
  • 23 juni 2011 13:43
    fruragge
    Minst lika bra som nån annan dag så på´t ba!!!
  • 23 juni 2011 14:45
    Thyndra
    Fast nu tvivlar jag på att det blir idag, har precis promenerat 12 km på 2 timmar i regn. Det får räcka för idag, om jag inte tar motionscykeln en sväng och försöker sätta lite högre fart på den :)

Logga in för att skriva en kommentar.