Jag är i Mål !!!!!!

Från den 21 februari till idag den 10 december så har halva jag försvunnit !!!! 63 kg, 630 chokladkakor eller 126 paket smör är borta Startade den 21 februari på mammas 81 års dag. I början så var det bara nutrilett sedan ökade jag sakta men säkert maten. Levde på under 700 kcal om dagen i flera månader. Sedan tror jag att det var i juli-augusti som jag ökade till och på senare tid har jag varit uppe i en diet runt 1100-1300 kcal om dagen. Mina delmål, och slutmål: Startvikt 126 kilo, datum: 21 februari 2011 -10 kg, (116 kg), datum:23 mars 2011 -15 kg, (111 kg), datum: 4 april 2011 -20 kg, (106 kg), datum: 25 april 2011 -25 kg, (101 kg), datum: 9 maj 2011 -30 kg, (96 kg), datum: 25 maj 2011 -35 kg, (91 kg), datum: 15 juni 2011 -40 kg, (86 kg), datum: 8 juli 2011 -45 kg, (81 kg), datum: 31 juli 2011 -50 kg, (76 kg), datum: 21 augusti 2011 (exakt 6 månader efter starten) -55 kg, (71 kg), datum: 1 oktober 2011 (bara 8 kg kvar !!!) BMI 25 (70,5 kg) 7 oktober 2011 -60 kg, (66 kg), datum: 12 november 2011 JIPPI !!!!! Målvikt: -63 kg, (63 kg), datum: 10 december 2011 :) Jag är i mål !!!! Tyvärr så är whiskeyn slut men det jag hittar nog på något onyttigt som tårta eftersom både min och sonens födelsedag ska firas idag. Det blev en lite sen födelsedagspresent till mig ändå :) Vågen stod faktiskt på 62,8 ett par gånger. Nu är jag ändå glad för att det var 63,0 som den fastnade på. Det är ju det som är målet !!! Och jag behövde varken cykla på motionscykeln eller promenera först för att vågen skulle stanna på 63 :)

Kommentarer

10 december 2011 12:29

Tabirimiri

Det var duktigt jobbat Grattis
10 december 2011 19:32

gittan52

Bamsekram från mig!
10 december 2011 23:48

Foxy

Grattis thyndra! Men nu måste du lämna tråden 1100- 1300kcal. Kanske skapa en tråd för jämnvikt:) Om det inte finns redan.:-)
11 december 2011 09:06

fruragge

Du är GRYM!!! Kraaaam
11 december 2011 13:39

elsa44

Stora grattiskramar till dej från mej....jag är jätteimponerad..
11 december 2011 15:40

Yrla

hej grattis grattis hälsn yrla
13 december 2011 13:02

San

Herregud!! Vilka är dina bästa tips? Har det varit några nackdelar med att minska i vikt så fort? Jag startade på 102 för många år sedan... Min målvikt är 62, hade tänkt sätta den under nästa år. Min nuvarande vikt är 82. Men nu när jag läser om dina framgångar så kanske jag skulle kunna nå målvikt till sommaren. Men hur ska det gå till?? HJÄLP!! Jag är så trött på min övervikt. Har dragits med den sedan 1993. Det är ALLDELES FÖR LÅNG TID. DET KÄNNS SOM ATT LIVET GÅTT MIG FÖRBI... Ps Underbart foto :D
13 december 2011 13:53

Thyndra

[FET]San[/FET], så här hag jag gjort :)Skriver du in i matdagboken det som du äter så räknar den automatiskt ut hur många kalorier som du stoppar i dig. Jag började väldigt lågt med runt 700 kcal om dagen. Sedan har jag ökat med jämna mellanrum och är idag uppe i 1300 kcal om dagen. nu har jag nått min målvikt så jag ska sakta men säkert öka till 1800 -2000 kcal om dagen. Hela tiden så har jag ätit extra vitaminer, dom som är opererade blir rekommenderade att äta "MittVal Kvinna" (om du är kvinna förstås)
13 december 2011 17:18

San

Tack, snälla Thyndra. Jag ska bära med mig det du säger. Har svårt med hungerskänslorna och vet inte om jag klarar 700 kalorier om dagen. Tycker det är svårt att hålla mig till 15oo!! Men jag ska göra ett försök och undersöka hur mkt jag kan äta för 700 som kan mätta. Mitt Val Kvinna, den får det bli också :)

Logga in för att skriva en kommentar.