Känner någon sig manad att hjälpa mig??

Jag känner mig lite frustrerad just nu. Till saken hör att jag aldrig har kunnat springa. Gå, javisst. Cykla, ja hur långt som helst. T.o.m. åka skidor har jag kämpat på med tillsammans med hundarna när jag var i 20 årena. Jag har tränat och tävlat med hundarna i många år, ett elitspår är på 1500 meter i rå terräng. Och visst vill jag fortsätta att tävla spår och lydnad. Nu så tränar jag varje dag, jobbar på med stavarna så jag är genomsvettig varje dag. Men jag blev inte alls glad när jag skulle prova på agility. Då gäller det att springa i ca 40 sekunder. Att se dom som är tjockare än jag inte verka ha några större problem med att springa dessa 40 sekunder och att det för mig tar 60 sekunder. Då är det bara att inse att den formen av träning jag håller på med inte gör att jag blir bättre på att springa. Jag gillar att vinna och brukar vara målmedveten när jag väl tar mig i kragen. I agility så är jag ju inte ensam. Det är även en hund som jag ska kunna fokusera på. Vem orkar fokusera på något annat när jag har fullt fokus på att kunna springa i 40 löjliga sekunder som dessutom blir 60. Jag har alldeles för mycket elittänkande för att kunna nöja mig med att harva i dom lägre klasserna. När det gäller hundar och hundträning så är mitt självförtroende hur stort som helst. Allt fungerar förr eller senare, vissa saker tar bara lite längre tid än andra. Men nu gäller det något som jag egentligen aldrig har klarat av. Att springa explosivt och kunna fokusera på något utanför mig själv i 40 sekunder. Det retar mig väldigt mycket eftersom jag inte alls har lust att bli sedd på som en kennel mamma som är ute och leker. Så nu vill jag verkligen göra ett allvarligt försök att gör något åt det här. Finns det någon som har lust att hjälpa mig med ett träningsprogram som jag slaviskt ska följa?? Jag har varken tid eller lust att ränna på gym, men det är ju benen som ska användas och som kan jag använda på skogsvägar lika bra som någon annanstans. Kram och hoppas på att någon skulle tycka att det vore kul att få fart på mig ;)

Kommentarer

24 juni 2011 23:44

ronjja

Jag förstår precis hur du känner det. Jag håller oxå på att lära mig springa men just nu har jag haft ett uppehåll. Det finns många bra träningsprogram. Jag tror du behöver träna upp tekniken först och sen när du känner att du behärskar att springa så är det intervallträning som gäller. Detta kanske vore något [LANK]http://www.funbeat.se/programs/show.aspx?TrainingProgramID=934[/LANK]
25 juni 2011 05:32

Kimsi

Här finns ett liknande program som jag vet fungerat för många. [LANK]http://iform.se/traning/traningsprogram/lopprogram-spring-5-km[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.