icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Pia Rönnquist alias Thyndra
52 år och har med hjälp av Matdagboken halverat min vikt på 9 1/2 månad.
21 februari 126 kg
10 december 63 kg
Nu ska jag med matdagbokens hjälp hålla och stabilisera vikten !!!!

Det tog 1 1/2 år att gå upp till 104 kg.
Så åldern är nu 54 år.
Konditionen är märkligt nog ganska så okej fortfarande men nu är jag inställd på att
klara resan ner till målvikten för sista gången.
Och jag är otroligt lycklig över att ha er här på Matdagboken !!!
20 juni 2011 13:53
22

Ska vi gå ut och gå till China?

Finns det någon som skulle tycka att det var intressant att ta hand om en tråd där vi räknar steg? Det är ju så kul med stegräknaren, åtminstone så länge den inte krånglar :) Sen undrar jag om det finns någon uträkning på hur många kcal som 1000 steg är? Det är förstås väldigt olika hur långa steg man tar men på en hel dag så kan man kanske ta ett snitt på vad som är normalt. Hittills så har jag gått 8683 steg idag och några fler lär det nog bli :)

Kommentarer

  • 20 juni 2011 14:03
    sasssyy
    så fort jag köpt mig en ny stegräknare så är jag på..kan vi inte sätta typ 1 juli som startdatum eller nåt sånt?
  • 20 juni 2011 14:05
    Absolut [FET]sasssyy[/FET]!! Det blir bra :)
  • 20 juni 2011 14:06
    Jag kör också med stegräknare och det blir en utmaning till mig själv att komma upp i höga siffror. Brukar ligga på 10 500 steg efter en promenad, men rekordpromenaden resulterade i 17 000 steg. :)
  • 20 juni 2011 14:07
    Det kanske slutar med att vi går jorden runt :)
  • 20 juni 2011 14:08
    Ja det gör det säkert. Vi kan väl starta en sådan tråd och köra på för fullt sen. :)
  • 20 juni 2011 14:43
    Det gör vi, 1 juli kan vara bra start. Då har kanske flera skaffat stegräknare !!
  • 20 juni 2011 14:57
    Bummlan
    Thyndra: kul med teknik ;) Vad det gäller kalorier och stegräknare så finns det uträkningar på det. Och det har faktiskt inte så mycket med steglängd att göra. Utan mer med hastighet och hur mycket du väger och sånt, tror jag. Dels kan du lägga in stegen här på MD under motion. Men då ska du bara ta typ träningssteg (alltså promenader - inte till och från kylskåpet eller tvättmaskinen och såna steg. Du fattar :)). Sen finns det stegräknare som räknar ut åt dig, och håller koll på om det är träningssteg eller förflyttningssteg. Men nu har du ju redan en ny, så jag ska inte lura på dig dyrare grejer ändå :) Du kan kolla ganska mycket av det du är ute efter här: [LANK]http://www.stegraknare.se/omvandla#vikt[/LANK] Och enklaste sättet att räkna ut din steglängd är att gå tio steg, mäta upp sträckan och ta snittet. Men det kanske du redan gjort. Eller inte bryr dig om. Och tack, men nej tack, jag vill inte gå till Kina. Om jag inte får springa :) Men trevlig resa på er!
  • 20 juni 2011 15:03
    jag har inte uppfattat hur man kan lägga in stegen under motion här på MD? Du får väl springa förbi oss du då Bummlan :)
  • 20 juni 2011 15:07
    Bummlan
    Om du klickar på "Lägg till motion" så får du upp fyra alternativ. Ett av alternativen är "Lägg till stegräknare". Klicka på den och följ instruktionerna :) Eller ni får vänta på mig :) Eller kanske jag skulle haka på ändå, så att jag kommer igång att promenera de dagar jag inte springer. Jag har blivit lite lat, gubevars. Får jag räkna med springstegen också om jag hakar på? Annars kommer jag nog inte ens till Malmö...
  • 20 juni 2011 15:07
    Jättekul länk Bummlan, och mina bungy pump stavar var med. Nu måste jag åka och jobba!!!
  • 20 juni 2011 15:08
    Klart att du får vara med Bummlan, det här ska vi göra tillsammans så många som möjligt!!
  • 20 juni 2011 15:12
    Bummlan
    TACK! Då hakar jag på mig stegräknaren igen fr o m 1/7. Ha det kul på jobbet!
  • 20 juni 2011 17:25
    Tabirimiri
    jag hänger också på
  • 20 juni 2011 23:01
    Idag så blev det 15847 steg. Jag måste bara skriva in det nånstans :) Sasssyy, kan jag skjuta över trådansvaret på dig?? Eller får jag lov att offra mig själv....eller känner någon annan sig manad att räkna ut så vi kan gå (eller springa) runt jorden
  • 20 juni 2011 23:04
    Bummlan
    Jäklar vad du knallar på! Du är ju snart i Kina på egen hand. Hur långt är det till Kina? Och vilken väg tar man? Och går vi på vattnet? eller kan man komma dit utan vatten? Frågorna hopar sig inför denna långa och stora resa :)

Logga in för att skriva en kommentar.