Hoppade upp i kolisar pga alla ägg idag. Men fortfarande helt OK. Och protein-intaget minskar betydligt när man byter kött mot fisk, väldigt skönt! Ligger himla jämnt på fettintaget: detta verkar vara den nivå jag KAN äta dagligen... :-?
... för nu åt jag & knattarna upp all middagsmat igen... (ugnsbakad torsk med crème fraiche och fetaost, plus potatis för knattarna). Så nu har jag ingen matlåda tills i morrn IGEN *stackars mig*, det går inget bra för mig i lunchhänseende just nu...
I brist på matlåda, blev det ytterligare två kokta ägg samt 5 st babybels (=100 g ost) till lunch. Plus ett par koppar té med mjölkskvättar i. Nu är jag åtminstone mätt, men särskilt skojig lunch blev det ju inte. Måste få till matlådor fram...
Nästan en timmes firande utomhus i -8 grader... Men man är ju rutinerad: underställ, skidbyxor, extra sockor i vinterkängorna osv... ;-):-D Småknattarna såg ut som Michelin-gubbar allihopa: hade tomte- och luciautstyrslar ovanpå vinterkläderna. Fi...
ALLDELES för högt på protein och för lågt på fett, himmel vad svårt det ska vara att vända på det förhållandet, då!! Trots all majonnäs och extra smör och allting. Men kolisarna ligger fortsatt lågt, helt OK.
En timme i vad apparaten påstår är 5,5 km/h, men det tycker inte jag stämmer med vare sig kaloriåtgång eller tempo. Man ska tydligen kunna "gå raskt" i 7 km/h, men det är precis omöjligt för mig på vårt band: då är det jogging i hyfsat tem...
Hade aldrig ätit det förut och aldrig hört talas om den sortens köttbit heller *rudis*. Men det var väldigt gott, kan intygas!! HIttade det i köttdisken när jag letade efter middagsmat till mig själv: maken är & kollar på handboll och knattarna f...
Att rensa garderober brukar inte vara min favoritsysselsättning, men idag var det riktigt roligt: fick ihop tre stora kassar med skänka-bort-kläder (alldeles för stora numera!) plus att jag kom i mina gamla snygg-jeans! (Hoppas bara att jeansmodet har...
Krasslig och snorig, skönt att det är en ledig söndag och inte jobbdag idag. Lilla knatten är på tennisträning och när han och maken kommer hem blir det söndagsbrunch: bacon & ägg och kanske ost och majonnäs som tillbehör.
Solig och vacker dag med julmarkn...
Härlig dag! Efter sovmorgon & frukost, pysslade jag lite hemma innan det var dags för ansiktsbehandling med nack- och handmassage *lyx*.
Sedan hämtade jag knattarna hos svärisarna, där de varit sedan igår för att baka och bygga pepparkakshus.
Vi åkte till...
Skön lördagsfrukost med stekta ägg, bacon och en bit brieost samt en balja té med en skvätt mjölk i. Nu väntar ansiktsbehandling!
69,5 kg, så det var inte mycket till marginal. MEN det var morgonen efter ett storartat julbord med tillbehör, så jag tyckte att jag var väldigt modig som vågade kolla! Nedåt en centimeter över höften också, himla skönt.
Har inte tränat så mycket denna v...
Nej, det kanske inte går. Men vi ska på julbord ikväll, maken och jag, utan barn. Och i valet mellan Ipren och champagne, tog jag det sistnämnda... ;-)
Åkte hem och åt lunch (kände mig alltför risig och som en för stor smittorisk att stanna på jobbet...
Frukost blev två kokta ägg (kokade tre, men tappade det tredje i golvet...!) med en halv matsked kaviar och en stor kopp té. Min standardfrukost, som jag håller mig gott och väl på fram till lunch.
Men ont i halsen idag, raspigt och ömt. Lite trött & hä...
Idag var det en svår dag. Hade bara två ägg kvar i kylskåpet till frukost (brukar äta tre) och ingen matlåda: det blev babybels och paranötter till lunch... Fritidsfika med godsaker, men där höll jag mig till ett glas vatten ;-). Till middag 1,5 e...
Regade mig här på Matdagboken idag och lade in all dagens mat (allt hamnade dock på frukost men jag lär mig väl efterhand ;-)). Fördelningen blev fett 73,25 %, protein 23,87 %, kolhydrater 2,89 %, vilket känns väldigt bra med tanke på hur himla m...