anjesckas blogg

Brukar inte skriva här så mycket längre men idag var tydligen en sån dag. Jag känner för att ge upp, hur jag än gör går det bara inte den här gången. Jag har tränat, ätit rätt i över 3 månader, och vågen står stilla på -4 kg och då...

Idag mötte jag upp min morfar för att umgås, han är sjuk och jag åker trots ett långt avstånd dit ofta för att träffas. Idag tyckte han minann att det var dags att vara ärlig mot mig, när jag gick för att hämta ett glas åt honom tittade han...

Allt rullar på ungefär som vanligt, har varit ute på en "party resa" kan man säga, så det har blivit mycket alkohol och dålig mat, men jag har inte gått upp faktiskt, men såklart har jag inte gått ner heller. Jag ska dra igång med träningen i...

Jag äter, äter och äter, men kommer ändå inte upp i 1700kcal som jag ska, och då står jag med andra ord still i vikten trots träning och "bra" mat. Dessutom är jag ovan att äta kolhydrater och får panik, jag ska enligt mitt "matschema" ligga...

Oftast hatar jag när någon tar kort på mig, speciellt på sommaren ifall jag inte är påklädd. Det har som aldrig spelat nån roll hur "smal" eller vältränad jag har varit utan jag är alltid fast övertygad om att jag är fet, äcklig och helt e...

Jag har nu tränat minst 3dgr/veckan sedan i September, och ser ingen skillnad på min kropp, jag har fått bättre kondition och jag är starkare och mer uthållig, sen har jag gått ner 5 kilo, men det är snarare för min kostomläggning som det hänt,...

Igår tyckte jag att jag åt så himla mkt, på tok för mkt kolhydater och så vidare, men så hade jag gått ner imorse haha. Så min uppfattning om mkt mat är tydligen lite skev ;) får väl fortsätta och äta mer än jag tycker är normalt så kan...

Ja, mina ät-vanor är värdelösa, antingen så hetsäter jag eller så blir jag så rädd för att falla dit igen så så äter jag knappt nåt alls.. Balansgången är som inge vidare, just nu ligger jag på ca 600-800 kcal/dag och det är ju på tok...

Ja det rullar på som vanligt, blev tvungen att fuska och äta socker igår då en dam propsade på att jag skulle smaka på en kladdkaka som hon påstod smakade dåligt, så jag tog en tugga men inte var det nåt fel på den inte! Sen var jag så galet...

Ja det är väl det enda ordet jag kan finna för att jag hittat hit igen. Jag höll min idealvikt i över 1 år, mådde toppen, tränade och gillade verkligen det jag såg i spegeln, jag åt bra och undvek socker. Men nu är jag tillbaks här, lite lä...

Jag lyckades inte gå ned allt det jag drömt om innan resan men har å andra sidan inte gått upp allt igen sedan jag bytte livsstil ;) På söndag morgon drar jag och mamma til lturkiet i 15 dagar :) såå skönt!

Ja jag vet inte riktigt vad som hände men jag åt och åt och åt, och drack lite vin.. Jag tror det till viss del beror på att jag bytt sätt att äta, med lchf så vet jag precis vad jag kan äta och i vilka mängder, nu när jag bytte till kcal reduce...

Det känns superfel att äta kolhydrater!! Iofs åt jag lite fika idag då min moster fyllde år så de blev nog för mkt då jag helst vill ligga under 40g/dag. Men alltså går man ner mer lr mindre om man minskar både på kcal och kolhydrater eller...

Gårdagen sög.. Jag åkte ut till stallet kring 5 och kom hem kl 11! Min fina kille hade kolik, rejält! Och dessutom feber, så i flera timmar så knatade vi i regnet, kylan och leran tills han började å lite bättre, men han skrämde nästan slag på...

Nu har jag övergett LCHF iaf för ett tag, jag har hamnat i en lång svacka då all mat jag annars tyckt om så mkt tidigare bara kändes äckligt och tråkigt, och min viktnedgång påverkas så stört mkt om jag råkar få i mig nån % kolhydrater för...

Jag funderar på att byta taktik, jag kommer sällan över 1000 kcal trots lchf och jag tror inte jag klarar av allt fettet länge till tyvärr, hur funkar det då man räknar kcal? hur ska fördelningen se ut? kolhydrater/fett/protein? Berätta allt...

Jag har gått upp även idag, har ingen aning vad som händer, har aldrig varit med om liknande tidigare? Visst jag fick nåt ryck och har ätit lite mer kolhydrater än vanligt, brukar ligga på max 10g/dag och nu har jag legat på ca 14g/dag i ca 3 daga...

De senaste dagarna går jag UPP i vikt, lagom roligt :P Har inte ändrat något i maten lr så, kanske är den tiden på månaden men jag tycker det är så tidigt, är ju 10 dagar kvar? Har iaf gått upp 1 kg sen igår, vet inte om jag ska skratta ell...

Eftersom jag åt rätt "frikostigt" igår så trodde jag att jag gått upp lite, ev stått stilla iaf, jag åt ju iofs inget socker/fika eller så men det blev ändå rejält mkt kolhydrater jag brukar ju ligga på ca 5% annars så, men åh så gott det va...

Idag tog jag det rätt lugnt på alla fronter, åt till och med en GI burgare på Max! blev dock bara en halv men ändå, men jag åt även lite jordgubbar m grädde och en msk cashew, åh så gott! Men det var mitt helggodis det :) nu äre tillbaks till...