Dagens möte hos dietisten kändes bra! Jag är fortfarande rädd för att jag äter för stora portioner för att det ska hämma min viktminskning men hon är bra på att lugna mig. Det jag vanligtvis överäter ger ju högre kaloriintag än de portionern...
Har ikväll kört 60 min body pump. Helt underbart! Jag tog i så att jag var nära att spy, men efteråt var det så skönt! När jag kom hem hade maken gjort fiskgratäng och jag fick ruskigt ont i magen av maten. Väldigt konstigt. I morgon blir det...
Jag funderar på om jag ska sätta upp delmål där jag får en belöning om jag når det.. Ska bara fundera ut vad jag ska ha för delmål och vad belöningarna ska vara. Belöningen för att nå slutmålet måste vara störst. Jag längtar till sommar...
Jag funderar på att anledningen till att jag vill ha socker så mycket kanske beror på att jag förbjuder mig själv. Att ett förbud kan få en att vilja ha något ännu mer? Jag har alltid varit en sådan som vill ha sånt jag inte kan få. Så om...
Usch vad jag känner mig svullen! Tog på mig mina jeans som inte brukar sitta tight, men nu känns de plötsligt väldigt tight. Gillar inte personen jag ser i spegeln och jag vill bara träna hela dagen! Känns som attjag gått upp i vikt eller om det ba...
Jag kunde inte somna igår och har drömt mardrömmar i natt igen.Tredje natten i rad. Som tur är får jag sova länge men ändå! På måndag är det ju dags för jobbet. Jag har aldrig haft sömnproblem så detta är helt nytt för mig. Väldigt frustr...
Nu börjar tröttheten komma! Sovit dåligt i natt med och somnade sent. Ska försöka hålla mig vaken ett par timmar till och sedan lägga mig tidigt. Då kanske jag orkar gå upp i tid och ta en promenad i morgon bitti. Det blev ingen innebandy idag....
Idag var det, som varje torsdag dags för body combat pass på gymmet. Det är verkligen roligt och man får utlopp för sina aggressioner ;) jag gick all in idag och körde skiten ur mig. Det var underbart! Baksidan med ett hårt träningspass är att sug...
Jag kunde inte somna igår. Vände och vred på mig. När jag väl lyckades somna så vaknade jag direkt med ett ryck! Jag brukar inte ha svårt att sova så det var väldigt frustrerande! Kände att jag var rastlös och sugen på något. Vet inte om jag v...
Jag har haft en väldigt bra dag! Umgåtts med en god vän, följt min matplan exemplariskt och nu i kväll tittade jag på filmen Burlesque (underbar film) och hade lite manikyr & pedikyr. Jag känner mig lugn och harmonisk och glad! Idag mår jag bra!...
Jag har kört spinning idag. Tog i allt jag hade och det var så skönt! Dock får jag vara lite vaksam efter träning. Oftast kommer ett enormt sug efter att jag har tränat. Dels på att träna mer och på att äta. Har ett jäkla sug just nu men jag kla...
Jag känner mig så matt i kroppen efter gårdagens frossande. Det fanns flera anledningar att fira igår: makens födelsedag, vår 8:e förlovningsdag och så klart nyårsafton. Jag hade lovat mig själv att denna jul och nyår inte skulle bli samma fross...
Just nu känns det inte bra och jag måste få utlopp av mina känslor så därför skriver jag här. Har stängt ner alla mina andra bloggar. Allt känns så hopplöst. Den här veckan har det varit omöjligt att följa min matplan och jag har överätit...
Finns det något bättre än att äta en god frukost tillsammans med sin familj i lugn och ro och sedan sitta kvar länge vid köksbordet?! Jag tror inte det! Sedan när familjen avlägsnat sig så brukar jag sitta kvar och surfa lite - egen tid. Under...
Idag var jag hos dietisten. Jag känner mig både lite rädd och förväntansfull. Jag har länge varit rädd för kolhydrater så det känns lite läbbigt att börja äta det. Jag ser mest framemot frukosten. Har fått tips på tre ordentliga frukostar. O...
Vilken dag! Bilen startade inte i morse så jag och dottern fick ta bussen. Fick hoppa över träningen på gymmet för jag var tvungen att fixa bilen för jag behöver den i morgon. Men det känns inte så hemskt för jag fick ju en promenad i morse (åkt...
Jag vet att jag inte är så bra på att uppdatera, men jag ska försöka bättra mig. :) jag var hos ätstörningsenheten i tisdags. Det var inget roligt besök. Det kändes inte som att kemin stämde mellan mig och de två jag pratade med. Men jag ska...
Jag är förvirrad till tusen. jag har i 1,5 år misstänkt att jag är sockerberoende. Jag har dock inte fått någon "diagnos". Det finns bara en i hela Sverige att gå till angående detta och det kostar ganska mycket pengar. Så jag försöker klara mi...
Zumba var precis som jag trodde fantastiskt roligt!!! Åh, vilken glädje! Det passar mig perfekt! Bra peppande låtar och peppande instruktör. Det lär jag ju göra om fler gånger!
Vad jag slarvar med att vara inne här! Jag hoppas att matdagboken skaffar en app snart! det blir så mycket lättare att surfa i mobilen då! Idag har jag varit på Aerobic dance. Lika roligt som förra gången! Kände att jag kunde släppa lite på h...