med tanke på den träningsökning som skett under sommaren går det mycket bra att hålla sig till antal kalorier jag bestämt. har hittat en mkt bra modell då jag har fått trixa lite för att jag inte äter vare sig gluten eller mjölkprodukter, mer...
tråkigt men sant gick jag på att tänka jag skulle kunna äta såååå mycket ost som tre x 600 gram under EN vecka!! nä... allt var frid och fröjd...jag vägde 60 kg under mer än fyra veckor som jag vägde mig varje morgon och måtten var det...
efter all hets med dieter typ lchf och 5:2 har jag nu återhämtat mig och funnit balans i matintaget.. äter vanlig mat ...mycket ost på mackan och har fått börja med margarin igen som jag tycker är så gott på mackan! efter jag började äta b...
så kom svaret på varför jag under gårdagen främst såg i det närmaste gravid ut... mensen den gamle vännen kom på besök igen.... jag körde ju med 5:2 tidigare och min kropp klarade inte den stressen så jag fick ju ingen mens när jag skulle...
det är lätt att ta förhastade beslut när man är stressad.... hade ju lite besvär sista tiden med 5:2 och stresskänslor och sådant och har ju hypotyreos så trixande med kortisolpåslag o liknande är inget att leka med... slutade med fastan fö...
har ju avrundat viktminskningsprogram samt 5:2 då jag får stress av att fasta tyvärr då jag tycker det är en smidig och rolig metod....tillåter ju lite avvikelser i vardagen då och då men det funkar inte med min mentalitet. .jag blir så stressad...
har ju avrundat viktminskningsprogram samt 5:2 då jag får stress av att fasta tyvärr då jag tycker det är en smidig och rolig metod....tillåter ju lite avvikelser i vardagen då och då men det funkar inte med min mentalitet. .jag blir så stressad...
finns att köpa på diverse ställen.....uppkopplad till omvärlden igen...överlevde gårdagen...hihi...:) men fick info om att det inte var så bra med fastemetoden om man har stress....den kicken man får är tydligen kortisol som släpps på när ma...
idag fastar jag igen... ska balansera upp det där som hände ... åt ju för lite nu när jag gick över på 5:2 och då blev fastedagen en plåga då jag mådde jättedåligt och var tvungen att äta en knäckemacka... blev också orolig och kände mi...
har ju börjat med 5:2 från och med idag... och tänker hålla mig till dagsbehovet 1544 var lite nervis för att det skulle bli tufft att äta så fem dagar i veckan men jag har ätit jättebra och goda saker hela dagen mellanmål räkor och ski...
glad efter att ha fått glutaminpulver och enzympiller med posten igår....på banan och balanserad igen (någotsånär) :) ätdag innebär mycket gott om jag så önskar... idag testar jag glutenfri pizza.....är margeritha så jag lägger på kycklin...