icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.

Visar poster från March 2016

29 mars 2016 12:24

När påsken är över börjar allvaret.

Nu när påsken är över så känns det bra med en liten nystart. Jag har tränat bra hela året och kosten har varit relativt bra. Men nu känner jag att jag har motivationen för att hjöja ribban för att satsa mer målmedvetet under en period. Så  n...

Läs mer Kommentera