icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.

Visar poster taggade med "LCHF"

8 juli 2014 08:37
1

Ett resa som jag behöver skriva om

Inser att jag för tillfället har en bra period. Kläderna som jag köpte när jag började nytt jobb i vintras sitter löst, jag tränar en hel massa och till mellanmål igår så åt jag en påse nötter (4 gram kolhydrater). Jag är där jag vill vara...

Läs mer Kommentera
23 juni 2014 21:11
2

Ny vecka och tillbaka till träningen

Midsommar och hela förra veckan blev lite hur som helst när det gäller träningen. Var i Stockholm tisdag och onsdag, då blev det kungsholmen runt två gånger, en gång springandes och en gång gåendes. Sen cyklade jag ju till jobb de dagarna jag var...

Läs mer Kommentera
8 maj 2014 17:20
2

Vad säger vågen

Har haft fyra grymma dagar i Göteborg och nu sitter jag på tåget på väg hem. Maten har flutit på med kokta ägg, majjo och bacon till frukost. Till lunch har jag tagit med några kokta ägg från frukosten som jag ätit med majjo och färska räkor,...

Läs mer Kommentera
1 maj 2014 10:51
7

16 gram kolhydrater och artighetsätande

Har beräknat min middag från igår och inser att den låg på 16 gram kolhydrater. Med tanke på att jag under den senaste veckan legat på 2-3 gram per dag så förstår jag varför kroppen blev konstig igår. Även om dagen slutade på 19 gram, vilk...

Läs mer Kommentera
27 april 2014 12:56
1

Att nolla

Sedan i tisdags har jag "nollat", det vill säga ätit så minimalt med kolhydrater som bara är möjligt. Mina måltider består av kött eller fisk men smörsås (bea eller hollandaise) eller majjo. Ägg i alla dess former, kokta mosade med majjo är en...

Läs mer Kommentera
26 april 2014 12:20
2

Ett mail till Paolo Roberto

Jag sökte på youtube efter inslag om "LCHF och träning". Som andra träff ligger ett inslag av Paolo Roberto där han kallar de som äter LCHF för "lata jävlar". Så många gånger har jag hört LCHF-motståndare säga konstiga saker om något som de...

Läs mer Kommentera
25 april 2014 10:19
2

Cravings

Dag fyra på fakirkost. Känner ingen hunger men idag, för första gången, har jag cravings. Nästa vecka ska jag bjuda på en middag hemma och satt och letade LCHF recept som känns trevliga att bjuda på. Sökningarna gick mot köttgrytor och jag i...

Läs mer Kommentera
24 april 2014 12:43

Long time no see

Insåg att min profil här ligger kvar så jag fortsätter väl att använda den. Anledningen till att jag hittat tillbaka är att jag behöver ett enkelt sätt att hålla koll på kolhydratintaget. Planen är att ligga så nära noll som möjligt (fakir)...

Läs mer Kommentera