icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
8 maj 2014 17:20
2

Vad säger vågen

Har haft fyra grymma dagar i Göteborg och nu sitter jag på tåget på väg hem. Maten har flutit på med kokta ägg, majjo och bacon till frukost. Till lunch har jag tagit med några kokta ägg från frukosten som jag ätit med majjo och färska räkor, LCHF när den är som bäst. Träningen har också gått bra då jag varit på hotellets gym och sprungit varje morgon, totalt 27 km fördelat på tre tillfällen. Till detta så har jag försökt få i mig någon matsked kokosfett om dagen för att garantera att jag får det fett som jag behöver. Min fundering är vad vågen kommer att visa imorgon, Jag har hållit mig till strikt LCHF men känslan säger att jag gått upp. Jag tror att det händer i hop med att jag aldrig varit superhungrig. Borde lära mig att det inte alls behöver hänga ihop men det är märkligt hur djupt rotat det sitter, smal blir man om man svälter, då är man dessutom duktig och har karaktär. Jag önskar att jag någon gång kunde glömma det som varit och inse att det finns andra metoder. Håller ändå tummarna för att det inte är plus på vågen imorgon, återkommer...

Kommentarer

  • 8 maj 2014 20:31
    LCHFtjej
    Vad sägs om att strunta i vågen helt?! Mät dig var fjärde vecka om använd kläderna som måttstock för att se att kroppen ändrar form. Vikt är bara ett mått på hur högt tryck vi utgör mot jordskorpan - som Skaldeman uttryckt det.
  • 9 maj 2014 10:12
    minimize
    LCHFtjej, jag håller med dig till viss del. Samtidigt så är vågen, av erfarenhet, en metod för att jag ska hålla ätandet på den nivå som jag vill. Jag ska försöka få ett bättre förhållande till min våg i alla fall.

Logga in för att skriva en kommentar.