icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.

Visar poster från October 2014

31 oktober 2014 08:56

Vad ska ni göra i helgen

Mina vänner i #fyrapåvift, vi som vandrade i Jämtalnd i somras hade planer på en tvådagarsvandring vid Kullern i nordvästra Skåne. Tyvärr kom lite annat i livet mellan så tvådagarsvandring har blivid degraderad till halvdagsvandring, men ut i nat...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2014 08:21
1

Pasta med köttfärssås.

Ica gott liv ska lansera blomkålsris och zucchinipasta som alternativ till de mer kolhydratreika originalen. Någonstans har jag hört att denna lansering kommer att göras vecka 47, men vem orkar vänta. Igår gjorde jag min egen zucchinipasta, hyvlad me...

Läs mer Kommentera
29 oktober 2014 07:36
1

Gårdagens middag

Blev så otroligt nöjd med maten igår. Jag vill ha lågkolhydratskost, sambon vill gärna ha klassisk husmanskost men med mindra kalorier. Det är tur att jag gillar att planera och laga mat, annars hade det blivit pannkaka av alltihop och det är inte l...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2014 11:31
2

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Oktober är snart slut, månaden som inte alls blev som jag hade tänkt. Men nu när jag ser tillbaka på vad som hänt så känns det ändå som om det är en månad som jag inte skulle vilja vara utan.

Den började bra, morgonpromenader och en del användande a...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2014 08:47

Idag händer det.

Väskan står klar och väntar på att arbetsdagen ska ta slut. Idag är det dags att inviga kortet på nordic wellness och börja svettas i grupp igen. Jag ser fram emot all den extra adrenalin som ett gruppträningspass ger i förhållande till träning...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2014 15:23

31 dagar... 31 timmar...

Första oktober, första dagen på hösten. Nu känner jag mig redo för att sätta första målet för hösten, ett träningsmål. Oktober har 31 dagar och under den tiden ska jag träna 31 dagar. Det kommer att bli en del pass på nordic wellness och e...

Läs mer Kommentera