icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
28 oktober 2014 11:31
2

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Oktober är snart slut, månaden som inte alls blev som jag hade tänkt. Men nu när jag ser tillbaka på vad som hänt så känns det ändå som om det är en månad som jag inte skulle vilja vara utan.

Den började bra, morgonpromenader och en del användande av mitt nya träningskort. Någonstans runt den 8-10 bröts alla goda vanor och jag krisade rätt ordentligt. En kombination av många saker som samlats på hög under en längre tid och helt plötsligt var det fullt och alla negativa känslor svämmande över.

Jag säger inte att jag är tillbaka ännu men jag har lärt mig en hel massa om mig själv och om den relation som jag lever i. Jag ser det som nyttigt och en möjlighet till att få ett ännu bättre liv i framtiden, både för min egen del men också för relationen med den finaste jag vet. Jag hoppas också att jag snart ska få tid hos min terapeut för att stöta och blöta allt som hänt och kunna skapa ännu bättre förutsättningar.

Idag har jag med mig matlåda till jobbet och det finns en veckomatsedel hemma. Kriser behövs ibland för att vända upp och ner på saker som är på väg åt fel håll men nu känns det skönt att orka ta en kvällspromenad och att få längta till ett spinningpass.

Kommentarer

  • 28 oktober 2014 12:08
    utter

    Kvällspromenader är bra för själen! yes

  • 28 oktober 2014 12:09

    Inte kul med kriser, men jag hoppas du kommit ut på andra sidan som en starkare människa. Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.