Jag räknar ner, och längtar, ser fram emot långa morgonpromenader, joggingturer i skymningen, långa frukostar på altanen på landet och tid till att bara vara. Även om min första semesterperiod bara är två veckor så är det ändå många dagar so...
Igår cyklade jag mina 19 km till jobb på 49.58, idag gjorde jag samma sträcka på 48.02. Det är knappt två minuter men det innebär att jag höjde snitthastigheten från 23.7 till 24.5. Målet att komma upp i 25 km/h känns inte längre som någon om...
Jag har fortsatt att ta den längre rundan till jobb, med lite variationer. Igår 22 km, idag 19. Hemfärden igår blev också något extra, hittade en ny runda lite åt ett annat håll, 32 km. Den gick delvis på lite krokig och kuperad väg med de skåns...
Idag skulle sambon gå ut på en promenad när middagen var uppäten. För mig kanske klockan nio är lite sent för power walk men det gäller att passa på när han vill. Både för att uppmuntra och för att jag själv tycker om att umgås genom fysisk...
... och så lite för att komma närmare målet på 100 mil cykel på fem veckor. Idag tog jag en extra sväng med cykeln till jobb, den vanliga rundan är 13 km, dagens distans blev 22 km. Jag trodde jag skulle hitta på cyklevägarna genom okända bostad...
Midsommar och hela förra veckan blev lite hur som helst när det gäller träningen. Var i Stockholm tisdag och onsdag, då blev det kungsholmen runt två gånger, en gång springandes och en gång gåendes. Sen cyklade jag ju till jobb de dagarna jag var...
Har jobbat på Arlanda idag och övernattar på Kungsholmen då vi ska vara i stan imorgon.
Kom till hotellet på Kungsholmen strax innan sex, bytte om och gav mig ut på en joggingtur. Jag tänkte att om jag håller mig nära vattnet hela tiden så måst...
Jag skulle så gärna vilja gå ner två kilo fram till semestern. Jag spenderar många timmar i veckan med träning och jag äter inte en massa konstiga saker. Förmodligen är det så att jag behöver lägga in en högre växel för att saker ska hända.
Förra vec...
Turen gick genom Kävlinge till Häljarp och tillbaka längs med kusten via Barsebäck. 68 km blev det till slut i ett genomsnittligt tempo av 23,5 km/h. Fantastiskt bra cykelväder, nästan ingen vind alls och soligt men inte för varmt. Inser att jag kom...
...ta sin orbea och åka ut på en cykeltur. Efter malmömilen och grillat med vänner igår så blev det en tidig kväll. Det resulterade i att jag vaknade tidigt och har legat i sängen och läst bloggar och lite annat. Träningsglädje.se är en favorit...
Om 45 är det dags att lämna Hjärup för att åka in till stan. 15.00 går starten för Malmömilen.
Vädret är lite halvklart, inget regn men en del vind. Får se hur det känns när man springer nere vid havet. Malmö är platt, det betyder att banan är...
Igår när jag slutat jobbat, uträttat lite ärenden på stan och var redo att cykla hem så insåg jag att det var för fint väder för att bara cykla 13 km och komma hem och sätta sig.
Istället tittade jag lite snabbt på en karta och såg ut en väg som k...
Det regnade när jag skulle cykla hem från jobbet igår, ganska mycket, men ett sånt där mysigt sommarregn som man blir blöt men inte kall av. Däremot så tog turen hem några minuter extra, det kändes som om sikten blev sämre och att det blev halt...
Igår blev en sån där härlig dag när jag kände att jag är en tränande person, lite bättre fokus på maten bara så ska nog det här lösa sig.
Cyklade till jobbet och därifrån till utegymmet i en av Malmös parker. En vän och före detta kollega är PT...
Inser att vårens flängande har tagit rätt hårt på min energi och nu längtar jag efter rutiner, få sova i min egen säng varje natt och att få jobba fem dagar i veckan på kontoret.
Träning alla dagar i juni har redan skitit sig med tanke på att förra...
Jobbar några dagar i Göteborg. Förra gången jag var här så tränade jag på morgonen innan jobb. Den här gången drar arbetsdagen igång först 8.30 så jag kände inte att det fanns någon anledning att ändra på ett vinnande koncept.
Det kändes ganska motig...
Med cykeln inhandlad så blir det inga problem under de dagarna jag ska till jobbet. Det blir 13 km enkel väg, med min skarpa hjärna räknar jag ut att det blir 26 km fram och tillbaka
Fram till den 14e så kommer det också att bli en del löpning då...