icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
27 juni 2014 08:52

Det är de små sakerna som gör det

Igår cyklade jag mina 19 km till jobb på 49.58, idag gjorde jag samma sträcka på 48.02. Det är knappt två minuter men det innebär att jag höjde snitthastigheten från 23.7 till 24.5. Målet att komma upp i 25 km/h känns inte längre som någon omöjlighet. Kanske inte till jobbet där det finns trafikljus och andra traffikantern, men en dag när jag har tid för en runda på landsväg ute på landet.

Kvällen igår blev mest bara stillsam, varken långrunda på cykel eller löpning. Istället blev det en del pluggande, har en inlämningsuppgift med dead line på söndag.

Sambon kom hem sent med ont i ryggen, han fick en ordentlig massage och köttbullar med brunsås. Att se honom tillfreds gör mitt liv så mycket bättre. Delad glädje är dubbel glädje. Tänk på det och gå ut och gör någon lite glad idag, gör det oväntade.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.