icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.

Visar poster från September 2009

13 september 2009 10:26

Söndag, sista dagen på en underbar vecka

Detta har varit en helt underbar vecka, fulld av allt som får mig att må bra. Vänner och träning, vem kan be om något mer en sammanfattning av en vecka som jag kommer att minnas länge... Måndag - måndagsmys med två av mina närmsta vänner, kr...

Läs mer Kommentera
10 september 2009 22:29

12 dagar kvar - bra träning och bra mat

Jag är så nöjd med vad jag åstadkommer i mat och träningsväg. Suget har varit borta, denna vecka har gått så bra. Var på sportsbar igår för att titta på fotboll, åt en burgare med ett halvt bröd och sallad, några pommes och en cola light. Ho...

Läs mer Kommentera
8 september 2009 13:32
1

14 dagar kvar - men nu blev jag arg

Sitter på jobbet, int eså mycket att göra denna tisdag. Har avverkat mina ärenden och sitter mest och väntar på att få koppla bort mig från telefon för att få gå på lunch. Surfar in på Aftonbladet, inte för att de alltid har de mest releva...

Läs mer Kommentera
6 september 2009 09:26

16 dagar kvar - ska göra något bra av denna söndag

Vaknade strax efter 7, kanske itne så konstigt med tanke på att jag somnade före 11 igår. Har fått min frukost bestående av en shake och ska snart ta mig en kopp kaffe. Känner mig lite kluven för hur jag ska lägga upp den här dagen. Vet att jag k...

Läs mer Kommentera
5 september 2009 21:05

17 dagar kvar - har haft en underbar lördag...

Började dagen med en underbar kopp kaffe med chokald (EH cholad finns alltid i min kyl). Fortsatte med ett pass Body Pump på världens underbaraste SATS Entré. Är på rätt väg och känner att det går åt rätt håll. Är en bra bit från de vikte...

Läs mer Kommentera
3 september 2009 10:24

19 dagare kvar, vågen går nedåt...

Vet att jag inte borde ställa mig på vågen varje morgon men något gör att det är svårt att låta bli. Det är glädje att se att det går nedåt varje dag, idag stannade den på 68.3. Det är mycket sedan i måndags men vet att det mesta är vätska...

Läs mer Kommentera
2 september 2009 09:10

20 dagar kvar - trött i kroppen

Träningen igår gick riktigt bra. Sedan jag började träna PB så känner jag att det verkligen gått frammåt. Har lagt på vikt på de flesta musklerna och igår var det dax för bröstet. Känner att jag är riktigt trött i musklerna idag men känn...

Läs mer Kommentera
1 september 2009 08:44

21 dagar kvar - mitt första löfte

Om 21 dagar åker jag och Milla till Tunisien. Det är klart att jag skulle vilja ha en kropp som en fotomodell då men inser att det inte kommer att hända. Hoppas ändå kunna hålla motivationen uppe tills dess så händer det säkert något på vågen....

Läs mer Kommentera