icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
10 september 2009 22:29

12 dagar kvar - bra träning och bra mat

Jag är så nöjd med vad jag åstadkommer i mat och träningsväg. Suget har varit borta, denna vecka har gått så bra. Var på sportsbar igår för att titta på fotboll, åt en burgare med ett halvt bröd och sallad, några pommes och en cola light. Hoppade desserten trots att mitt sällskap åt en stor glass. Nu har ju han lite högre ämnesomsättnign än mig med tanke på att han är 88 kg rena muskler ås han förtjänade en glass... Träningen har varit 2 pass Body Pump (tisdag och torsdag). Båda passen har följts av en timme på löpbandet, musik i öronen och en hastighet av 8km/h. Kroppen mår så bra och det höjer motivationen ytterligare ett steg. Jag känner mig pigg och nöjd med mig själv och jag tror att min omgivning märker det också.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.