icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.

Visar poster från July 2009

31 juli 2009 23:35
1

Nöjd

Just hemmkommen från en mysig kväll på Lilla Torg med Milla.... Kycklingsallad (low carb enlig menyn), otaliga glas cola light och en kaffe med mjölk. Ingen alkohol alls blev det och det kan jag nog tacka Milla för, helt klart lättare att låta de...

Läs mer Kommentera
30 juli 2009 11:40

Hur ska jag göra till helgen...

Tisdagen gick hur bra som helst, åt enligt plsn, tränade och mådde bra.... Onsdagen var ok, lite oplanerat mellanmål på eftermiddagen och på kvällen unnade jag mig en liten bit mörk choklad och lite nötter men med köksvågens hjälp kan jag ko...

Läs mer Kommentera
29 juli 2009 13:38

Erkänner och skäms...

Det är nu jag ska erkänna, innan detta eskalerar till nivåer som gör skada. Om jag erkänner en liten miss så kankse det kan räknas som att bikta sig och då kan ni säga: "Du är förlåten, gå nu och synda inte mer" ...och så kan denna eftermi...

Läs mer Kommentera
29 juli 2009 08:52
1

Hur kan obefintliga muskkler göra så ont?

Hämtade ut mitt nya träningskort i torsdags och igår var det dax för ett pass Body Pump, lyckades till och med få med mig en kollega. Kan säga att förväntningarna var sådär efter ett alltför långt uppehåll.... Känslan idag är ändå lyck...

Läs mer Kommentera
28 juli 2009 12:01
3

Snälla hjälp mig...

Sitter här och har precis registrerat mig, hoppas genom peppning och min egen vilja kunna nå mina mål.... Så var det det här med matdagboken, helt förvirrad... Min shake som jag åt till frukost vill inte bli som jag tycker att den borde, oavsett hu...

Läs mer Kommentera