icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
29 juli 2009 13:38

Erkänner och skäms...

Det är nu jag ska erkänna, innan detta eskalerar till nivåer som gör skada. Om jag erkänner en liten miss så kankse det kan räknas som att bikta sig och då kan ni säga: "Du är förlåten, gå nu och synda inte mer" ...och så kan denna eftermiddag fortsätta lika bra som dagen börjar och jag kan bortse från mitt snedsteg utan dåligt samvete. Dagen började ju så bra, shaken till frukost och den goda tonfiksgrytan till lunch.... Det var sedan problemen började, lite småtråkigt på jobbet, jag är nog inte riktigt mätt, jag är nog ganska sugen, jag är ju jättesugen och till och med hungrig... En banan en nektarin och en 50 cl mer försvann fortare än jag själv hann komma på att jag inte ska äta utan att ha planerat det... Nu har jag biktat mig klart och fortsätter dagen i samma anda som den började, jag ska lära av misstagen inte må dåligt av dem...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.