icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
6 september 2009 09:26

16 dagar kvar - ska göra något bra av denna söndag

Vaknade strax efter 7, kanske itne så konstigt med tanke på att jag somnade före 11 igår. Har fått min frukost bestående av en shake och ska snart ta mig en kopp kaffe. Känner mig lite kluven för hur jag ska lägga upp den här dagen. Vet att jag kommer att vara glad bara jag får på mig skorna och kommer ut på en promenad men det är steget dit som just nu känns som aldeles för långt. Kan också stanna kvar inne i lägenheten, måla, plocka och för en gångs skull känna mig reda för en ny vecka när den börjar. Känner ändå att det någonstans finns en del av mig som är på väg att falla tillbaka till ett dåligt beteende, tristess och stress ätande. Beror nog delvis på den lilla dispyt jag har med mitt ex. Förstår inte vem han tror att han är, jag har ett nytt liv men vill gärna ha honom i mitt liv som en vän. Däremot så verkar han tro att det är något som ska ske på hans villkor och så är det inte. Bara för att jag var den som anpassade mig under vårt 6 år långa förhållande så kommer jag inte fortsätta göra det. Det är dax för honom att inse det och bestämma hur han tycker att vi ska ha det. Väljer han bort mig så kommer det att göra ont men mitt nya liv erbjuder inte de förmåner för honom som mitt gamla gjort. Nu ska jag ta mig en kopp kaffe på balkongen, kanske till och med tar med mig boken ut. Om jag känner att jag är på väg mot kylen så ska jag vara stark, ta på mig skorna och gå ut och gå. Det här är mitt nya liv och det är bara jag som kan förändra.... Imorgon är det dessutom dax för ny viktregistrering. Har inte ändrat vikten trots mina tre veckor av festande så målet är att kunna säga att det som står på min profil är det som visas på vågen. Hoppas att ni har en bra söndag allihop...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.