icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
5 september 2009 21:05

17 dagar kvar - har haft en underbar lördag...

Började dagen med en underbar kopp kaffe med chokald (EH cholad finns alltid i min kyl). Fortsatte med ett pass Body Pump på världens underbaraste SATS Entré. Är på rätt väg och känner att det går åt rätt håll. Är en bra bit från de vikter som jag hade för tre år sedan då jag var som strakast men i till jul kommer jag att vara där om jag håller motivationen uppe. Träffade Milla för shopping och fika. Lite nya kläder, bland annat en solklänning som kommer väl till pass på väg till och från stranden/poolen i Tunisien. Fikat bestod av kaffe med mjölk och en grov smörgås med kalkon och bacon. Det är väl kanske inte det nyttigaste men det är lördag coh jag har förtjänat en ätardag efter en vecka med bra mat coh tre träningspass. Kom hem och satt och funderade på vad jag verkligen ville ha och äta, något gott skulle det ju bli. Valet föll på en skaldjurspaj och sallad med mozzarella och tomat. Så gott... Efterätten, ben & jerrys glass var inte heller helt fel och jag mår just nu så bra. Att jag dessutom ska på blinddate med en spinnig instruktör imorgon gör ju inte det hela sämre. Nu tror jag att det blir en tidig kväll, läsa en stund, somna tidigt. Kroppen vill ha en morgonpromenad imorgon, hoppas att den säger samma sak när jag vaknar.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.