icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
3 juni 2014 06:44

Godmorgon från hotellets löpband

Jobbar några dagar i Göteborg. Förra gången jag var här så tränade jag på morgonen innan jobb. Den här gången drar arbetsdagen igång först 8.30 så jag kände inte att det fanns någon anledning att ändra på ett vinnande koncept.

Det kändes ganska motigt att gå upp idag men upp kom jag och ner på gymmet. Eftersom jag har något mål om att kunna springa en längre sträcka i 11 km/timmen-tempo så tänkte jag att jag kör på i det tempot så länge jag orkar. Med målet fem km så körde jag på och när jag passerade målet så var jag så nära 30 minuter så jag fortsatte några minuter till. Förvisso behövs det ytterligare 25 minuter för att nå milen på 55 minuter men jag är en bra bit på väg i alla fall.

Nu ska det smaka riktigt bra med en hotellfrukost bestående av äggröra och bacon.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.