icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
24 juni 2014 22:44
3

Umgås genom fysisk aktivitet

Idag skulle sambon gå ut på en promenad när middagen var uppäten. För mig kanske klockan nio är lite sent för power walk men det gäller att passa på när han vill. Både för att uppmuntra och för att jag själv tycker om att umgås genom fysisk aktivitet. Det blev en ordentlig runda på 70 minuter.

Lite jordgubbar med vispgrädde och bums ner i sängen, jag kommer att sova gott. Förhoppningen är att cykla hemifrån vid 6-tiden imorgon och hinna sådär 25 km innan jobb. Min cykel har blivit min nya bästis.

Kommentarer

  • 25 juni 2014 07:14
    Namnnamn
    Enda gången min sambo vill ut och gå är när han ska till affären för att köpa något onyttigt. Låter härligt att träna tillsammans!
  • 25 juni 2014 10:36
    utter

    Åh, vilket bra sätt att umgås! :-)

  • 25 juni 2014 11:03
    LCHFtjej

    Läste någonstans att om man bara ser till hjät-kkärlhälsan så är det bättre att promenera till affären och köpa bullar än att inte promenera alls. devil

Logga in för att skriva en kommentar.