icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
31 oktober 2014 08:56

Vad ska ni göra i helgen

Mina vänner i #fyrapåvift, vi som vandrade i Jämtalnd i somras hade planer på en tvådagarsvandring vid Kullern i nordvästra Skåne. Tyvärr kom lite annat i livet mellan så tvådagarsvandring har blivid degraderad till halvdagsvandring, men ut i naturen ska vi. Jag kan komma på mig själv med att längta ut i naturen, till kaffe på en sten och till mjuka underlag.

Dessutom hoppas jag att lördagskvällen kan bjuda på ett besök på kyrkogården. Jag är sällan där men allahelgona är speciell, jag vill tända ett ljus i minnselunden till minne av de som inte finns i livet längre.

Och så ska maten planeras för nästa vecka. Den här veckan har gåt grymt bra, inte bara för att vi har ätit det som vi planerat utan för att det som vi planerat varit så väldigt gott. Med god mat så är jag övertygad om att det är lättare att hålla sig ifrån det oplanerade onyttiga, behovet av att stoppa något gott i munnen stillas ju när vi äter middag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.