icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
24 april 2014 12:43

Long time no see

Insåg att min profil här ligger kvar så jag fortsätter väl att använda den. Anledningen till att jag hittat tillbaka är att jag behöver ett enkelt sätt att hålla koll på kolhydratintaget. Planen är att ligga så nära noll som möjligt (fakir) tre till sex dagar i veckan för att komplettera med en mer liberal LCHF övriga dagar. Anledningen till de liberala dagarana är att jag vill tänka långsiktigt och inte vill att min kosthållning ska vara ett hinder i min vardag. Idag är det tredje dagen på fakirkost. Sammanfattningsvis kan jag säga följande om de två första dagarna: [PUNKT]Hungrig var jag bara tisdag eftermiddag eftersom jag inte hade någon lunch med mig, då köpte jag två kokta och skalade ägg. [PUNKT]Jag har haft en lätt huvudvärk båda dagarna och känner att den är på väg att återkomma den här etermiddagen också. [PUNKT]Energinivåerna är inte riktigt där jag är van att ha dem.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.