icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
28 november 2012 10:30
49

hittat utbildning

Hittade nyss en veckoslutskurs jag verkligen verkligen vill gå! Den är visserligen på finska och ordnas i antingen Helsingfors eller Tammerfors, med det är inte så lång väg till huvudstaden.. Vad finskan anbelangar är det bara bra övning. Det är en grundkurs som förbereder för att vidareutbilda sig till gyminstruktör och PT vid Fitness Academy of Finland och handlar om allt från kroppsammansättning till nutrition och träning. Kostar knappa 300 eurosar. Jag vill, jag vill! Kanske får det bli den ultimata belöningen då jag nått min målvikt!? Roligt att ha ett mål, och detta gjorde mig verkligen intresserad!

Kommentarer

  • 29 november 2012 16:34
    passat
    skriver mer strax
  • 29 november 2012 16:44
    passat
    A de va inte dumt ! Då blir ju inte de så mycket förlorad arb tid heller:) Va jobbar du me? Kram
  • 29 november 2012 16:32
    nathalia
    jobbar nog heltid 8-16 jobb, men då kursen går på veckoslut så ska det nog ordna sig ändå! :)
  • 30 november 2012 09:34
    nathalia
    kunde ju lite anta det ja :D
  • 29 november 2012 15:50
    passat
    Härligt!
  • 30 november 2012 12:20
    passat
    Ok jobbar här me... skit mycke att göra! Va händer i helgen då?
  • 30 november 2012 12:02
    nathalia
    Är på jobbet men har väldigt lite att göra idag :S har julpyntat kontoret bland annat :) och slösurfat..
  • 30 november 2012 14:40
    passat
    själv ska jag norröver å åka skidor ...de e livskvalite.! Fina vyer å snö..Jag älskar vinnter!
  • 30 november 2012 14:47
    passat
    Hare bra!
  • 30 november 2012 14:42
    nathalia
    Det är det, fastän jag hellre satt fötterna på en snowboard.. Ha så kul :)
  • 29 november 2012 07:56
    passat
    Hoppas att allt går bra för dig..!! De e ju kul att lyckas :):)
  • 29 november 2012 07:42
    nathalia
    Guilty as Charged ;)
  • 30 november 2012 10:36
    passat
    Ok! F..n va du verkarvtrevlig din pojkvän måste ha haft en riktigt tur :)
  • 30 november 2012 10:41
    nathalia
    Jag försöker mitt bästa :) Hahah, jaa-a du de bra dagarna kanske, men vissa dagar kan jag nog vara riktigt jävla hopplös att bo med...exempel: om man är riktigt arg är det JÄTTEBRA ljudeffekt att men fart slänga ner diskborsten i diskhon... :P
  • 30 november 2012 09:28
    passat
    A bra me volvo ibland. Själv åker jag passat

Logga in för att skriva en kommentar.