icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När jag började min viktresa i augusti 2011 vägde jag 101,2 kg. När jag skrev in mig på matdagboken ett år senare hade jag gått ner 13,2 kg och startade om med 88 kg på vågen. Det finns fortfarande en hel del kvar att ta av innan slutmålet vid 75 kg Därav medlemskapet här på MD, som en skjuts i rätt riktning.

Följer ingen speciell diet, ät allt men inte alltid är mitt motto. Håller koll på kalorierna på ett ungefär, och tränar 2-4 dagar per vecka beroende på hur mycket tiden tillåter.

Bloggar på www.nathaliasliv.blogspot.fi http://nathaliasliv.blogspot.fi. Titta gärna in och lämna ännu mer gärna ett spår :)
28 november 2012 10:30
49

hittat utbildning

Hittade nyss en veckoslutskurs jag verkligen verkligen vill gå! Den är visserligen på finska och ordnas i antingen Helsingfors eller Tammerfors, med det är inte så lång väg till huvudstaden.. Vad finskan anbelangar är det bara bra övning. Det är en grundkurs som förbereder för att vidareutbilda sig till gyminstruktör och PT vid Fitness Academy of Finland och handlar om allt från kroppsammansättning till nutrition och träning. Kostar knappa 300 eurosar. Jag vill, jag vill! Kanske får det bli den ultimata belöningen då jag nått min målvikt!? Roligt att ha ett mål, och detta gjorde mig verkligen intresserad!

Kommentarer

  • 29 november 2012 20:25
    passat
    Min bästa vasa tid 6 tim på 90 km
  • 29 november 2012 20:10
    passat
    Ok! Gick nog även me här för att hitta en tjej att träna me men de verkar ju riktigt trögt! Jag är ju inte me här för att man e en star.!!! Då hade man ju gjort de man velat och inte försökt tränat bort lite överkilon...:) Så på me skidorna nu så kör vi!!! Skidor å allt finns:):)
  • 30 november 2012 12:41
    nathalia
    Träning och kanske lite fest idag, träning och mycket fest imorgon. På söndag ska jag nog bara bota huvudvärk....
  • 29 november 2012 08:45
    nathalia
    Visst är det :) om 6 kilon till ska jag slå slag i saken och anmäla mig till denna kurs!
  • 30 november 2012 10:11
    nathalia
    till och med naturligt blond, men inte helt korkad :P när det gäller bilar är en pojkflicka som jag inte helt tappad bakom en vagn i alla fall..
  • 30 november 2012 11:29
    passat
    A de är härligt!
  • 30 november 2012 11:44
    passat
    Jobbar du eller e du ledig?
  • 29 november 2012 19:53
    nathalia
    imponerande.. mest styrketräning tränar jag. Försökte mej på att jogga men fick benhinneinflammation. Försökte mej på en hemma-dvd med Jillian Michaels men fick hälseneinflammation..ser det som ett tecken på att hålla mig till gymmet.. Utöver det är min stora passion snowboard och så gillar jag BodyCombat men också där har inflammationer börjat lägga käppar i hjulen..
  • 29 november 2012 19:47
    passat
    Va bra då kan du inte läsa nå om mig då:):) Nä jag har tränat mycke hört förr men e på g igen nu åkt vasaloppet 6 gånger mm. Har skjutit lerduva i landslaget 97. Längdskidåkning och rullskidor mm är min passion nu....är absolut bäst på rullsk. När jag gick me här så vägde jag 110 men e på g....ska ner till 95 var tanken när jag gick me här. Jag kör lchf å de funkar bra!. Va tränar du då?
  • 29 november 2012 17:15
    passat
    Jag bara fundera :) Kul fråga bara... Frågar man inget får man inget veta!:) Själv driver jag ett byggföretag och en kakelbutik..
  • 29 november 2012 17:18
    nathalia
    okej :) bara en småtråkig bokförare som suttit stilla på röven för mycket för länge!
  • 30 november 2012 07:22
    passat
    A men då kan du ju åka! :)) Du får du komma över så vi får åka:) Va brukar du göra i uppsala?
  • 30 november 2012 07:28
    passat
    Fasen va du va uppe tidigt då !
  • 30 november 2012 07:32
    nathalia
    Jaja, morgonpigg får man vara här. Sambon har nästa 100km arbetsväg och börjar jobba 7 så i denna snöstorm som är nu krävs det MYCKET god tid. Jag kände mig pigg så steg upp samtidigt och kom tidigt till jobbet jag också. Men fy vilket före! Har en hög med släktingar i Märsta så det är ju inte så långt ifrån..
  • 29 november 2012 19:54
    nathalia
    har faktiskt skjutit lite luftgevär också någon gång i världen..

Logga in för att skriva en kommentar.