Tillbaka här efter ett års bortavaro. Skild och klar med den delen av mitt liv nu. Har varit uppe på 85 o vänt. Känner mig äcklig o fet om magen men inte så mycket på andra ställen.
Har skitdåliga 36 timmar fredag-lördag psykiskt vilket ledde till...
Jag har exakt noll självkontroll just nu - tror att jag ska göra i ordning lite chokladmousse till mig själv och sen - när jag kommer hem efter två timmar på gymmet, så kan jag äta den om jag känner mig manad då. Men nu måste jag nog sluta äta....
Jag tror att min våg inte är helt tillförlitlig vad gäller den där fettprocenten, den varierar lite för mycket, men dem ger ett hum, och vad mer kan man begära för 300:-? Nu har jag utöver en utmaning om -5 kg tills 15/3 gjort en tävling med e...
Mördande jobbigt! Tänk er att stå i plankan i 45 sekunder, 10 sekunders vila och sen upp igen. Jobbigt, eller hur? Tänk er nu att istället för att stå i plankan så ska ni hoppa, med rumpan lika lågt som när ni står i plankan, ut och ihop, ut och...
Ni vet vilka ni är - ni som är här för sista gången. Alltså, inte här på matdagboken, men i den här situationen i livet - att man har en del övervikt som man ska bli av med en gång för alla. Ni, ja, just ni: ska vi ta och starta en peppgrup...
Att mosa i sig rätt många kalorier om man äter bröd. Jag har idag i stort sett fått i mig allt jag behöver trots att jag knappt vågat äta för att jag är lite lätt magsjuk, mosade i mig en del skorpor och smörgåsrån för få stopp på min mage...
Nu har jag dels kommit in på banan igen, det syns i och för sig inte på min viktticker eller i några diagram att det är en snabb viktminskning, men för 1 vecka sedan vägde jag 77,1 kg på kvällen (och ja, jag vet att man inte ska väga sig på kvä...
Jag ska skilja mig. Det kan vara det bästa beslutet jag fattat i hela mitt liv. Jag ser fram emot att få leva själv. Frågor på det?
Funderade på att uppdatera min vikt men då såg jag att den 14:e december vägde jag 70,4 kg, och idag väger jag 75, mer än jag vägde när jag signade upp här på matdagboken alltså. Så jävla less man blir. Alltså på mindre än en månad - typ t...
...när folk på gymmet knuffar ner varandras ben och så landar benen aldrig i golvet utan flyger med lätthet upp igen? Det ser ut som att man bara har lite semester när man gör det, men det är det verkligen inte. Jag hade någon slags udda förhoppni...
Jag tappade den runt den 1:a december, och sedan dess kan jag inte hitta den någonstans, hur jag än letar tycks den vara borta. Har polisanmält förlusten, om det skulle vara så att någon har stulit den (kakmonstret till exempel), och även anmält ti...
Har gjort mig - hör och HÄPNA - lite drygt 6 kg tyngre. Ok, det är sen min absoluta lowpoint, men nu måste jag verkligen skärpa till mig. Det kommer jag inte göra om jag inte faktiskt tar stöd av alla er här och berättar om mitt horribla felsteg....
Det är sjukt att jag äter bröd hela tiden - jag mår så sjukt dåligt av det - min mage blir alldeles supersvullen och jag fiser och rapar hela tiden. Och får sura uppstötningar. Men ändå är jag på det hela tiden. Bara för att det är jul och de...
Jag borde verkligen inte äta något mer idag - särskilt eftersom jag försöker köra 16:8, men just nu känner jag mig helt hysteriskt sugen på att äta glass. Och massor av andra saker. HJÄÄÄÄÄÄÄLP!
Igår hade vi luciafirande och jag åt bara två bitar lusselängd - vilket innebär att jag inte överskridit mitt energimål, det är det första som jag är stolt över, det andra är att jag faktiskt (!) gick och tränade igårkväll när barnen hade s...
Är det inte konstigt - nu har jag dämpat träningsmängden och ärr mer, och jag står stilla i vikt, men inte f#n kommer mensh3!\/#tet tillbaka. Nu måste jag återigen fundera på vad som är rimligt att klara av innan nyår, jag hoppas på under 70, m...
...att det inte skulle vara något problem med att ha jul och sådant, men nu börjar jag inse att jag ÄR ätstörd - jag kan inte bara ta en bit. Nu får det fan vara nog - jag ska sluta bry mig om att folk försöker berätta för mig att jag inte behö...
Jag inser det framför allt när jag nu kör 16:8, så snart jag inte är fysiskt upptagen med något så tänker jag att jag skulle kunna äta något. Alldeles nyss gick jag förbi pepparkaksfatet och tänkte att det inte gör något ifall jag äter en li...
Nu har har kört 16:8 ett par dagar, och jag som trodde det skulle vara fruktansvärt tycker att det är rätt skönt - man har så himla mycket kalorier kvar att äta när det blir kväll, så man kan ju ära rätt ordentligt mycket. Kanske skulle prova a...
Nu börjar saker ordna sig, nu är jag nere på 70,6 igen, och idag blev jag bjuden på tårta hos barnens kompis som fyllde år. Jag tackade ja och tog en bit, åt inte allt av biten, utan mest vaniljkrämen och grädden och marsipanen förstås, sen tog...