69,1Det är den... 6:e december idag, och december har 31 dagar. Det borde betyda att det är 25 dagar kvar på året. 3 veckor och 4 dagar. På den tiden borde jag kunna tappa 3 kg. Om jag håller mig någorlunda på mattan. Eller tårna. Så - min pl...
Det är så himla mycket lättare att inte äta på tok för mycket när man tränar - igår hade jag (igen) en riktig ätfest - många sådana just nu. Imorgon har jag min vägdag och räknar med att jag har plussat på mig drygt 1,5 kg sedan förra vecka...
Här går det utför och fort! Jag hittar inte motivationen till att bryta mina nya vanor. Har bakat lussebullar och surdegsbröd - helt hopplöst att låta bli att äta. Och äta och äta och äta. Älskar nämligen lussebullar, pepparkakor och surdegsbr...
Insåg att jag har funderat på en grej, och ni är ju rätt många här som är på samma resa, så: nu har jag låtit bli att registrera motionskalorier ett tag för att effektivisera viktminskningen, men nu är det 6 veckor sedan mensen, så jag fundera...
Först gick jag upp till 73 en vecka, veckan efter gick jag ner till 69,8; nu,efter en vecka till och en helt hysterisk ätarhelg, full med kakor, lussebullar och annat godisär jag idag uppe på 72,7. Mestadels tror jag att det är vatten, jag siktar på...
Nu har jag ju kämpa o kämpat för att gå ner i vikt hur länge som helst, men vad har jag för det egentligen? Nu, den här helgen har jag säkert smockat i mig 6000kcal av bara onyttigheter! Räknar med att jag kommer välja 72,5 igen imorgon, men om j...
Känner det på mig, har känt det hela dagen, eller faktiskt i stort sett hela veckan har byggt upp mot det här: hetsätningen. Eller ja, så himla farligt hetsigt var det väl inte - förutom att jag klämde 4 surdegsmackor med smältande bregott på. O...
Och oj vad mycket jag ska fixa innan det är dags att riva av det sista bladet ur almanackan - på söndag har vi bjudit in folk till adventsfika, till det ska det bakas så det står härliga till, lussebullar, lite mer pepparkakor, koka knäck och kola o...
Öööh, smörgåskoma! Känner mig ändå rätt nöjd, kunde absolut varit värre. Säger som sist: drog över 1400 kcal, vilket är mitt mål, men inte över 2000, vilket är vad jag ungefär förbrukar under en dag. Värt det? Jag vet inte, jo, jag tror...
Det är med ljummen, nugjord pepparkaksdeg! Men nya jag äter lite grann, eftersom det inte är fruktbart för mig att avstå sådant som jag generellt sett lever för. Men OJ vad gott det var! Lätt värt det. Funderar på att släppa viktminskningen...
Nu kan man nästan tro att det står 65,8; men det är bara blixten som reflekteras lite grann, 69,8 är det alltså, men det innebär att jag börjat min resa på nästa 10-tal! Idag för första gången på kanske 20 år väger jag under 70 kg. Det känn...
Jag har kört 16:8 lördag, söndag och idag, men när jag satt och väntade på läkaren tog jag en kopp varm choklad från väntrumsmaskinen: jaja, tänkte jag, nu är jag så kall, och blahablaha, jag ska ju börja försöka äta mer kolhydrater lite lu...
Så himla lyxigt - nu ska jag snart iväg och ge blod, och därefter blir det föreläsning i tre timmar. Förhoppningsvis inspirerande, skönt att komma hemifrån i alla fall, eftersom jag som sagt jobbar hemma.
Kom till VC med tre minuter tillgodo, men jättelång kö till kassan och väl registrerad, 10 min sen, är läkaren fortfarande upptagen. Ska kolla blodfetter och allt sådant nu efter ett antal månader på lchf. Om jag hinner göra blodprov innam...
Jag har lovat mig själv en glass idag, för nu ligger jag fortfarande på 70,X, men jag vet inte om jag vill ha någon. Jag ska på kurs ikväll och kommer inte hem förrän närmare 22, och då känns det ju lite skumt att äta glass. Tänker att jag ka...
Den här veckan har jag bara varit o gympat måndag och lördag, skulle gå på dubbelpass idag, men fick boka av det ena, då 4-åringen fick lite problem med sin astma, och min karl inte är hemma. Usch, man blir så bervös när barnen mår dåligt....
Nu känner jag mig på banan igen, ny lägstanotering idag 70,4; och nu är min registrera-vikten-varje-dag-vecka över, och jag inser att det jag plussade på mig efter min hetsätfest inte var varaktigt, och alltså att jag kan unna mog ibland, bara jag...
Av en ren slump blev det här en unnardag, mörk choklad, ljus choklad, chokladkaka, lösviktsgodis. Fast allt i måttliga mängder, och jag har inte sprängt min kaloribudget. Jag är riktigt nöjd! Och mätt :-)
Jag är ju helt hysterisk! Jag har klarat hela veckan utan onödiga kolhydrater, och så idag, när jag ätit i stort sett nada hela dagen, eller snarare väldigt få kcal, så först moffar jag i mig ost o smör och sedan blir det middag - spaghetti och k...
Nu har jag inte tränat sen i måndags, ska förhoppningsvis komma iväg ikväll eller imorgon, och kilona har smält bort. Eller runnit bort. Nere på min lägstanotering idag, 70,6. Hur funkar alltså detta, ansamlas vatten i muslkerna när man tränar?...