Min ätfest i lördags verkar inte ha genererat någon särskild extra fettmassa, för nu rinner kilona av, och än är jag inte nere på någon riktig lägstanotering (för den var 70,6 dagen efter att det var 71,6 sist) men den här veckan registrerar ja...
Ha! Nu rätar det på sig igen 72,8 imorse, snart mens och jag tränar tre gånger i veckan, minst. På måndag ska jag vara nere på 71,5, men oj vad omöjligt det kändes när jag skrev det. Men det SKA gå.
Nya tag med de gamla välbekanta kilona, 73-71 och sedan de obekanta kilona 71-69,9; allt detta - 3,3 kg - på två veckor. Kommer jag att klara av det? Idag känner jag att det inte är något tvivel om saken. En del av det är vatten efter alla mina kolh...
Nu, den här gången, har jag ju bestämt mig för att det är nu jag ska lyckas, så jag tänker att fast jag gått upp nu två veckor i rad och nästan är tillbaka på min inskrivningsvikt här så är ju ändå det viktiga att jag återvänder till "no...
Just nu sitter jag och tänker på att en normal människa som har en massa sår i munnen som svider exakt hela tiden kanske helt enkelt låter bli att äta på ett tag, eftersom allt man stoppar i sig svider något rent infernaliskt. Men så gör inte jag...
Är det för att det närnar sig mens? Jag kunde i alla fall inte nöja mig med ägg och skinka till frukost, utan var tvungen att klämma en bit ost, några nötter och två skivor lowcarb-bröd. Bra fastedag. Tror jag skippar 5:2 och 16:8 tills jag är p...
Jag tror att jag ska sluta slriva in träningskalorierna, för jag tror att jag lurar mig själv när jag låter mig äta upp dem. Bättre att hålla koll någon annanstans på hur mycket man rör sig.
Jag trodde verkligen att jag hade kommit förbi det här, den här ångesten över att ha överätit. Jag bestämde mig innan att jag inte skulle registrera maten igårkväll, och att jag skulle äta lite ost och lite oliver och någon bit mörk choklad. K...
Jag trodde att jag kunde ha en trevlig fars-dags-fest med ost och kex, lite mörk choklad och tapenad, lite bresaola, skinka och salami, men tydligen inte. Snacka om hetsätning. Jag har inte mitt matmissbruk under kontroll än. Och lågkolhydratkost verka...
Har jag sträckläst sedan igår kväll, med avbrott för sömn förstås, men vilken spännande läsning. Den ingår nu, tillsammans med Döden i grytan och Hjärnkoll på maten i min böcker-jag-refererar-till-när-det-kommer-till-kost-lista. Nyss l...
En tjej här hade så himla imponerande resultat att jag blir frestad av prova med att köra 5:2 och 16:8 i kombination med LCHF, vore en sån himla kick att byta tiotalssiffra, och inte långt kvar nu. Så ok, nu ska jag förbinda mig lite till det här,...
Det första jag tänkte imorse var att om jag går upp innan barnen kan jag äta något onyttigt utan att de ser. Sedan tänkte jag "vad skulle det vara, jag ska ju inte äta några onyttigheter?". Jag undrar om detta är p.g.a. min chokladbit igår, el...
Den får mig att vilja hetsäta. Helst choklad. Sannolikt mest för att jag tänkte att huvudvärken kanske beror på kolhydratbrist, fast det verkar egentligen osannolikt. Nu - dags att kurera mig så att jag orkar ta hand om barnen i em och träna ikväll.
igt värre att jag glömde rena underkläder när jag skulle gå till gymmet o träna och åka in till stan sen, så nu sitter jag här, kommando, och känner doften av killen mittemots kexchoklad. Min middag ligger färdigpackad i 2 burkar i väskan, bion...
Räknade precis fram att det är drygt 20 veckor jag hållt på med min viktminskning nu, och på den tiden har jag gått ner 12 kg. Alltså lite drygt 0,5 i veckan. Fast när jag tappar tappar jag fort och sen står jag still, så hoppas på ytterligare l...
Okej, jag har lagat mat i typ 1 timme, medan mannen leker med barnen. Eller nähä, de försöker spexa så att han ska titta, men han har precis köpt en ny iPad, så han tittar på den. "Maten är klar" ropas det från köket. "Blä, jag vill inte ha det...
För nu åt jag (supergod) antipastotallrik till lunch på ilpiatto i Farsta. Med surdegsbröd. Och extra mycket smör. Men det är sjukt vad bröd triggar igång - även om jag kände mig väldigt mätt kunde jag trycka i mig en bit bröd med smör till....
Jag har stött på ett dilemma som jag ALDRIG skulle tro blev något att fundera över, och jag känner att om någon annan sa så hör till mig så skulle jag hata den personen lite grann. (eller tycka att personen var lite dryg åtminstone, som inte för...
Jag kom ner 1,1 kg till den här veckan - jag hade aldrig trott att jag skulle klara det! Vilken peppning! Nu kommer jag klara av att hålla ut en vecka till.
Under den gångna veckan har jag tangerat ett nytt lägsta: 71,5 kg, detta var jag mycket stolt över, men det var också i torsdags efter träningen. Jag tror inte att jag kommer att ha tappat ens ett ynka-pynka kilo nu den här veckan. Jag VET att det in...