Vaknade ganska pigg imorse och tog min vanliga 30 min power walk! Pigg for jag till jobbet. For ut till två patienter och sen dags för lunch. Då rinner energin av mig och jag har sedan kämpat igenom resten av dagen. Nu ligger jag på soffan och vet int...
Vaknade ganska pigg imorse och tog min vanliga 30 min power walk! Pigg for jag till jobbet. For ut till två patienter och sen dags för lunch. Då rinner energin av mig och jag har sedan kämpat igenom resten av dagen. Nu ligger jag på soffan och vet int...
Vaknade ganska pigg imorse och tog min vanliga 30 min power walk! Pigg for jag till jobbet. For ut till två patienter och sen dags för lunch. Då rinner energin av mig och jag har sedan kämpat igenom resten av dagen. Nu ligger jag på soffan och vet int...
Det verkar vara svårt värre för mig att knäcka 76 kg gränsen. Tredje dagen nu som vågen visar 76,1 kg. Hmm....hade varit häftigt om det var något som kunde fixas över helgen :) Fast tror det kan bli svårt eftersom vi ska på byafest imorgon med b...
Idag for jag alltså och tävlade! Simning 200 m stod på programmet. Trodde aldrig att jag skulle ha bästa tid när drygt hälften hade simmat. Nervöst var det en lång stund. I tredje sista (av 14) heatet först då simmar två personer snabbare än ja...
Yes, idag är det den andra deltävlingen i den kommunklassisker jag är med i. Idag gäller simning! Dock endast 200 m, men det har ändå fått mig att träna lite mer samt hålla maten de sista dagarna så :) Är riktigt nervös. Vill så gärna dän...
Som jag berättade igår var vi på födelsedagsfika på kvällen. Innan det hade vi dessutom ätit på max. Trots detta har jag sen igår morse gått ner 0,5 kg! Wiho! Detta bevisar att väljer man rätt saker vid annorlunda tillfäller springer inte vikt...
Har jobbat fram till 13.30 idag. Fick lite avbokningar och vips blev eftermiddagen ledig. For då och simtränade 1500 m! Härligt! På kvällen har jag och sambon varit på födelsedagsfika. Blev en SMAL bit tårta och två bitar kaka. Känns helt ok!...
Har haft en helt ok dag vad gäller både mat och motion. Började dagen med 40 min rask promenad, därefter frukost bestående av lätt vaniljyoggi, lite hemmagjord frömüsli samt ett litet glas (1 dl) proviva. Jobb fram till lunchen som innehåll fläsk...
Efter en hemsk helg med way to much godis och chips har jag nu siktet helt inställt på mat, inget annat (förutom frukt). Ska försöka köra GI så gott det går (svårt med en pastaälskande sambo), men mycket broccoli och blomkål så blir det nog bra...
Sitter och funderar på livet och allt omkring. Vad jag gör idag, imorgon och vad jag vill göra i framtiden. Mycket snurrar, men det känns ändå bra! Sitter och funderar över hur jag ska planera maten nästa vecka. Denna vecka har tyvärr slutat me...
Idag är det söndag. jag är ledig och försöker ta det lugnt. Jobbade ett maratonpass igår; 15 h 15 min :( var ingen höjdare kan jag meddela och idag är jag väldigt trött. Tyvärr föll jag för godis OCH chips igår. Men har idag varit ute och gå...
Jag har haft en hittills underbar morgon! Sambon som väckte mig kl. 06 och bokstavligen vräkte mig ur sängen efter en stund och sade att nu går du ut och går! (har bett han göra det om jag vänder mig och somnar om). Kommer iväg, tar min favvorunda...
Blev ingen träning idag. Jobbade sent, dessutom via svärföräldrarna på vägen hem för mat och däckbyte..... Är riktigt trött. Hade varit skönt om även vi hade fått halvdag imorgon som de flesta verkar ha, men jag tror inte det :( Hoppas j...
Det gör jag. Det har flutit på hyfsat och jag har gått mina promenader varje dag utöver den träning jag gör. Igår jobbade jag alldeles för länge och för mycket och hamnade lite vid sidan av mitt spår. Det har satt sina resultat idag eftersom jag...
Det blev en morgonpromenad trots att ryggen krånglar och därmed även benet. Var även ute och gick med sambon igår kväll 40 min. Får se om ryggen tänker ge sig idag eller om jag måste gå till en av mina kollegor och be om hjälp. Matmässigt h...
Äntligen börjar jag hamna i rätt banor! Det har varit en tung period som resulterat i en siffra på vågen jag inte sett på väldgt många år. Har iaf nu sedan några dagar kämpat med att komma in i den bana jag vill och igår fixade jag nästan hela...