icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "Träning"

4 februari 2018 14:53
7

Gått bra

Karlstad 6-timmars gick rätt bra under omständigheterna. Jag krigade inte speciellt hårt, 18,1km på 5 timmar och därefter stannade vi för att hinna duscha och göra oss i ordning i god tid. Det blir lite rusning till duscharna när målskottet går.

Efte...

Läs mer
2 februari 2018 10:57
3

Första dagen

Idag kom vi iväg på en promenad och det kändes väldigt bra. När vi kom hem gjorde jag även lite styrketräning. 

Här i södra Frankrike börjar vårtecknen komma även om det var "kallt" idag med bara 5-6 grader plus. Men nu skiner solen och den värmer...

Läs mer
2 februari 2018 00:35
2

Dagen tog ju nästan slut!

Jösses, dagen hann ta slut innan jag blev klar. Nästan i alla fall. Det ena receptet jag laborerade med blev en katastrof, vegetariska burgare på svarta bönor. De ville inte hålla ihop alls!

Men smakerna var bra, så jag ger mig inte. Jag ska greja det...

Läs mer
28 januari 2018 12:06
5

Så lycklig!!!

Jag är fortfarande tung som en byrå full med hantlar men jag är på gång känns det som. Fötterna tycker förstås inte om att jag springer när jag är så här tung, det är ju inget konstigt egentligen men det förvånar mig ändå hur mycket trän...

Läs mer
27 januari 2018 11:33
3

Allt är gott - 98 dagar kvar

Idag började vi dagen, jag och min man, med ett yogapass på Friskis & Svettis. Förutom att man behöver gå upp alldeles för tidigt för min smak så är det en superskön start på lördagen.

Igår blev det räkor, avokado och majonnäs till middag. Ett tips o...

Läs mer
26 januari 2018 15:44
6

Belåten

Igår gjorde jag mycket mat, det blir så när man kombinerar och tar tillvara. Maken hade kommit hem med ett stort fint kålhuvud, ett sånt där med perfekta, stora blad som bara skriker ut "kåldolmar!". Så jag gjorde dolmar av dem och det som blev öv...

Läs mer
23 januari 2018 10:00
11

Planerar

Om åtta dagar börjar vi en ny utmaning i familjen, tillsammans. Vegetarisk februari!

Ja den blir ju vegetarisk så tillvida att jag kommer att använda mejeriprodukter och ägg, men inget kött, fisk eller fågel. Lakto-ovo-vegetarisk vill jag minnas...

Läs mer
20 januari 2018 19:08
8

Belåten

Det var mycket nära att min idé, att cykla 90 minuter till 2 avsnitt av Grimm på Netflix, stupade. Hade det inte varit för älskling och mycket väl tajmad pepp så hade jag misslyckats, för jag var redo att kliva av vid 80 minuter. Hade inte han mana...

Läs mer
13 januari 2018 12:32
10

De utlovade studierna

 

High-Intensity Exercise Training (HIET) visade sig påverka abdominal visceral fat (AVF) på så vis att ju intensivare du tränar ju mer påverkas fettet mellan organen.

Ingen motsvarade effekt kunde observeras i kontrollgruppen som inte...

Läs mer